《黄帝内经》养生智慧之肾脏大解密

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在素问六节藏象论中写道，肾者主蛰，封藏之本，经之处也。包含在素问逆调论当中也讲，叫肾者水脏，主津液。他得说明什么问题？它得说明我们可以看出。肾的主要的生理功能是主藏精和主水液精，精是什么？精是构成人体的基本的物质，也是人体生长发育，包括各种活动的物质基础。所以在素问的金龟今年的中说，夫精者，生之本业。经就是我们所有所有的本。但是经它又分为先天之精和后天之精。

那什么叫先天之精？先天之精是受制于妇女生殖之精，生殖之精，也就是从娘胎里带来的，它是繁殖生育的根本。在灵枢本神篇中就讲到，生之来谓之精。那么什么为后天之精？后天之精是由饮食水果所发生，是由脾吸收并营养五脏六腑。五脏六腑之精气，精气满了，在下曹意见。所以我们在黄帝内经素问篇当中讲，在素问的上古天真论中说，性者受五脏六腑之精而藏之。它所以肾藏精包括了先天之精和后天之精两个部分，它们是什么关系呢？它们是相互依存的，相互为用。

那么后天之精的生成主要依靠先天之精的动力，先天之精又赖于后天之精的培育和充养，它才能够彻底地发挥其功能。所以在人的生命活动当中，二者先天和后天一定是合二为一的。它的主要的生理功能是促进机体的生长发育和逐步具备生育的能力。我们在黄帝内经素问篇当中的上古天真论中，就详细的描述精的这个作用。比如说其中有一段是这样说，女子七岁肾气盛，齿更发展。二七天癸至，任脉通，太冲脉盛。月事以时下，故有此。三七肾气平均，故真牙生而长戟。那么包括四期五期六期，就它里边明确的指出了人的生长壮老死的这种规律与肾气肾中的精气的密切关系。

这就是给大家讲一下这个肾的先天之精和后天之间内容。人出生之后，由于先天之精不断地得到后天之精的培养，那么肾中的精气逐渐开始重生。所以在我们年幼的时候这个牙齿开始发育，发育到青春期，肾中的精气就进一步的出售，产生了一种叫天癸的东西。那么这个天癸是一种促进性性发育成熟的物质，所以男子能产生精子，女子就能按期排卵，包括月经来潮，包括具备了生殖能力，就是因为这个叫做天癸的这种物质。那么随着以后肾中的精气由充盛而逐渐走向衰退，天癸的生成也就随之减少，甚至逐渐的浩劫，所以人的性机能和生殖能力也随之下降，逐步的开始消失，我包括我们的形体也日趋衰老，人也从中年逐步的步入老年。

就从黄帝内经中是以耻骨发的生长状况作为观察你肾中精气盛衰的标志。就看你的牙齿，你的骨头的发育及其你的头发，就能来观察，就是这就是典型的内藏与外向的关系，你里边的内脏我们看不到，但是可以从外向外边的头发、骨头、牙齿可以反应你肾中精气的状况，由此可见肾中精气的盛衰对人的生长发育和生殖功能起到决定性的作用。我们肾中的精气对机体生理活动所起的作用可以概括为肾阴和肾阳。

什么叫肾阴？肾阴有的时候也叫原因，它是人的阴液的根本，他对我们的五脏六腑，各个组织起到了这种滋养的作用。肾阳又叫元阳，它是为人体的阳脾之本，它对各个脏腑组织它起到了温煦和推动的作用。那么人体当中的肾阴肾阳它是一种又是一种相互的制约相互依存的关系，只有这样我们的人体的生理才能相对的平衡，一旦这种动态的平衡如果破坏，就马上形成我们所谓的叫肾阴虚或肾阳虚。比如说出现盗汗眩晕腰膝酸软遗精耳鸣等肾阴虚的症候，也可能会出现疲惫乏力，形寒肢冷，腰膝酸软，腰膝冷痛，就是小便清长，一尿失禁，以及性功能减退，水肿等肾阳虚的症。

那么肾主水液它主要体现在肾阳的其实是气化功能，它对体内的津液的输布和排泄，维持了体内水液代谢的平衡，它起到了重要的这种调节作用。在正常的状况下记住它是这种关系水鱼味由脾上输于肺，肺气是速降，下行的水液经三焦上焦中焦下焦归于任在兢慎得分清分浊，交清的津液运行是各个档次，浊者就化为汗和尿一排出了体外。

但是如果你肾阳气化功能失常，你就会引起什么？引起所谓叫关门不利，就是小便开始出现问题，包括小便代谢障碍，尿少、尿滴、水肿等病理现象。那么在水热穴论当中说，他说肾者胃胃之关也关没不利，故聚水而从其类眼，上下易于皮肤互为浮肿，浮肿者聚水而生病炎。啥意思？就是引起气不化水而发生小便清长，尿量大量增多的病理现象。这就是肾的一些功能和特点。

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