春天要吃什么菜 这几道营养的家常菜要常做（可以增强家人抵抗力）

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这道菜是双腊味荷兰豆，就是采用腊肠和腊肉两种腊味儿一同跟荷兰豆炒制制作而成的菜品。荷兰豆是一种非常营养丰富的食材，含有非常丰富的营养物质，包括优质的蛋白质，可以帮助我们提高机体的抗病能力和康复能力，加上腊味可以让我们吃得更美味。

这道菜品是鸡肉片炒蘑菇。鸡肉大家都知道是一种可以帮助我们强身健体的食材，对于孩子来说可以促进智力发育，也能够让身体更壮实。蘑菇是大自然的恩赐物，不仅味道鲜美，还可以提高我们身体的免疫力，让这个春天平稳度过。

这道菜品是姬松茸炒娃娃菜。姬松茸就是巴西蘑菇，是一种营养非常丰富的食材，可以帮助我们保肝护肝，是一种非常好的强化免疫力功能的健康食品，在春天可以帮助我们提高免疫力，避免生病。

香椿是大家在春天非常喜欢吃的一种时令蔬菜，也是一种营养非常丰富的蔬菜。香椿不仅味道非常的香，而且可以帮助我们健脾开胃，增强我们机体的免疫能力，帮助治疗外感风寒，胃痛等各种疾病。

照片上这道美味的菜品就是韭菜炒香干了。香干被誉为是春天第一菜，含有非常丰富的营养物质和纤维素，可以帮助我们的肠胃很好的排毒。常吃韭菜可以帮助我们起到杀菌消炎的作用，提高我们身体的免疫力，帮助我们少生病。

照片中的这道菜品就是杏鲍菇炒肉了。杏鲍菇是一种很好的菌类，也非常适合给孩子吃。杏鲍菇不仅肉质非常的丰厚，吃起来非常的肥嫩，而且还有着独特的香味和丰富的营养物质，可以帮助我们提高免疫功能。

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