厨房必备6种健康调料（让你的家人更健康）

TIPS：本文共有 209 个字，阅读大概需要 1 分钟。

民以食为天，但很多时候又是病从口入。因此人们大多在饮食烹饪上都会下意识地多加注意，务求能做出又健康又美味的食品。很多人的选择是从主材下手，尽量多吃健康食品，但其实调料也很重要。下面小编就给大家推荐6款厨房必备的健康调料：

1.初榨橄榄油

橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸（55~83%），即油酸。除了供给人体所需的大量热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例。它适合淋在一些成品菜上，比如蒸鱼、面条等。

如果觉得《厨房必备6种健康调料（让你的家人更健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！