9款处暑养生汤 总有你喜欢的！

处暑是中国二十四节气之一，适逢夏末秋初，气温仍炎热，人体易出现疲乏、失眠等症状。为了帮助大家度过这个时节，特推荐9款处暑养生汤，从清热解暑、益气养血到滋阴润燥，总有一款适合你的口味。比如冬瓜排骨汤，清热解暑；枸杞龙眼汤，益气养血；百合莲子汤，润燥养颜。这些汤品不仅口感鲜美，而且具有调理身体、增强免疫力的功效，是处暑时节的理想饮品。无论你偏爱清淡的清汤，还是喜欢滋补的汤品，这份推荐都会有你喜欢的一款。为了健康，从饮食做起，让我们一起享受这美味又有益的处暑养生汤吧！

处暑，是二十四节气之一。也是农历二十四节气中的第十四个节气。意味着即将进入秋天。处暑后大部分气温逐渐下降，在这个时候养生就变得更加重要了。处暑时节除了“吃”能养生，“喝”也可以养生的哈。下面就随小编来看看处暑时节的养生汤有哪些吧。

处暑养生汤——夏枯草黑豆汤

夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材。中医认为，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功效。黑豆为广东民间常用的食补豆类，民间有人误认为它是燥热的，其实中医认为它性平味甘，有补脾、利水、解毒的功效，适宜于脾虚水肿、脚气浮肿者。中医还认为它可滋肾阴、润肺燥、制风热而又活血解毒。二者合而为汤，在这盛夏秋暑时用，还有补肾水、平肝火之功。

处暑养生汤——荷塘碧果甜汤

罗汉果肉性凉味甘，有消炎清热、利咽润喉的效用。它的果皮也可用来泡水或煲汤。莲藕除了能润肺消暑，还可健脾促进食欲。老年人常吃藕，也可以起到益血定神、延年益寿的功效。另外，此款甜汤的食材性偏凉，肠胃寒凉、易拉肚子的人不宜多食。

处暑养生汤——苹果银耳汤

苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。苹果中还含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。苹果银耳汤，清凉退火，益气生津。