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这个夏天怎么能少得了菌菇汤(教你分分钟学会养生汤品)

2023-05-26 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 361 个字,阅读大概需要 1 分钟。

1.买食材:香菇,西红柿,金针菇,香葱,鸡蛋,豆腐,香菜,淀粉,食用油,食用盐

2.香菇洗净,改到在背上划出漂亮的花型,金针菇丝散洗净,香葱洗净切末,豆腐切小丁,香菜洗净切段,西红柿切小丁备用

3.调点水淀粉:取一个碗,小半碗淀粉,加适量水,能将淀粉溶解就可以

4.起锅烧油,又热放入西红柿丁,翻炒均匀,基本上至西红柿融化加入适量清水,大火将清水烧开

4.水开放入切好的香菇,金针菇,豆腐,加入适量食用盐,喜欢喝鲜一点的可以放少许鸡精

5.水再次烧开,且金针菇,香菇,豆腐都熟了的时候加入打散的鸡蛋液

6.最后出锅前倒入调好的水淀粉,锅中再次烧开撒上葱花香菜,可以出锅啦

其实夏天不容易出汗,是因为你喝水喝少了,如果不喜欢喝白开水,建议你们喝这个菌菇汤啊,而且像菌菇汤的营养价值就不用我说了吧。有喜欢的就试试看,很简单又特美味的一道菜!

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