魅力女神的专属补血养生汤

这款女性补血养生汤是为关爱自己的每一位女神而打造。它是以当归、红枣、枸杞等补血养颜的中药材料为主料，再配以糯米、莲子等食材熬制而成。此汤富含丰富的营养成分，能够有效调理女性的生理期、月经不调等问题，提高身体的抵抗力，增加体内红细胞的数量，改善贫血状况。同时，它还具有滋润肌肤、延缓衰老的功效，能够让女神们散发出更加迷人的光彩与魅力。热闹端上一碗这道养生汤，不仅可以呵护自己的身体健康，更是一份对自己的温柔与关怀。无论是作为养生保健的佳品，还是送给身边的女神，这款补血养生汤都将是一份完美的心意。

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南瓜红糖蜜枣汤

补气补血，适合月经不调、气血不稳的女性。活气养颜，止血调理。

1.南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。

2.将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

小贴士

南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素。经人体吸收后为维生素A，并含有丰富的维生素E。女性经期服用，可益气补血。

红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。

红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

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红枣乌鸡汤

红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友。对于月经紊乱，有一定疗效。经常食用，还能美容。

1.乌鸡半只，红枣100克，枸杞10克，益母草10克。

2.除了盐，什么都不加，文火慢炖两小时。对滋补肝肾、清热益气却很有效。尤其是手脚容易冰凉的女生，多喝可以补血补气、增强抵抗力。

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熟地黄炖乌鸡

此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效，对女士月经不调有一定的调理作用，亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮。

1.乌鸡1只洗净，去脏杂和尾部。

2.猪瘦肉100克洗净，一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。