秋冬季养生喝汤：猪血与这菜的天生默契 养颜又养生

“猪血和这菜是天生一对+养生又养颜+适合秋冬季养生喝汤！”这道汤品集合了猪血和新鲜的蔬菜，以其养生养颜的特点，成为了秋冬季养生的不二选择。猪血富含蛋白质、铁、锌等营养成分，有助于增强人体免疫力，调节血脂，补血益气。而蔬菜则为汤品增添了丰富的维生素和纤维素，有助于促进消化、增进食欲。这两者结合，具有协同作用，使得汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富。在寒冷的秋冬季节，喝上一碗暖暖的猪血蔬菜汤，不仅暖胃暖心，还能补充身体所需养分，是滋补养生的最佳佳品。欢迎您尝试这款养生喝汤，为自己的身体健康加把保障。

秋冬季是最佳养生季节了，大部分朋友都喜欢喝汤，那么秋冬季节喝哪些养生汤好呢?今天来做一款适合补血养心的猪血汤，一起来制作吧。

一、猪血浓汤

主料：猪肉一块 白菜一颗 猪血一块 大蒜3颗 生姜几片 浓汤宝一个

辅料：盐一勺 鸡精一勺 生抽一勺 白糖一勺 生粉适量

制作工艺：

1.将猪肉大蒜生姜大白菜猪血香葱准备好。

2.只要瘦肉将肉洗干净后切条。

3.将猪血洗干净后切小块。

4.准备一个碗，肉放入，加入一勺生抽。

5.加入一勺白糖，一勺盐，一勺鸡精。

6.用筷子搅拌顺着一个方向，加入适量生粉腌制半小时。

7.将生姜去皮洗净后切薄片，大蒜剥皮拍碎 香葱切段。

8.将腌制好的肉放入煲中。

9.将生姜片，大蒜放入煲中。

10.将香葱段放入煲中。

11.加入适量水，开火中火十分钟后。

12.白菜洗净切块，放入煲中加入一块浓汤宝小火炖十分钟。

13.这是炖好的看看多么浓，鲜美。

14.来一碗特写，暖暖的好喝。

二、田园蔬菜养生汤

主料：瘦肉适量 生姜适量 八角适量 料酒适量 南瓜适量 玉米适量

辅料：玉米须适量 青苹果适量 胡萝卜适量 西红柿适量 盐适量

制作工艺：

1.水烧开后放入瘦肉、生姜、八角、料酒汆出血水，捞出肉块洗净备用

2.南瓜、玉米、青苹果、胡萝卜、西红柿处理成适当大小，玉米须打结

3.料1料2所有材料放入慢炖锅，一次性加入适量的水，大火煲开，小火慢煲2个小时以上

4.打开盖子，放入西红柿块，撒少许盐继续煲20分钟左右即可

以上就是养生汤的制作工艺，欢迎补充，喜欢的话就关注并留下留言，你的关注与评论就是动力。