木瓜红枣炖鲜奶养生食谱及制作方法

木瓜红枣炖鲜奶是一道美味养生的甜品，结合了木瓜、红枣和鲜奶的营养成分，具有益气补血、滋润肌肤等功效。制作方法简单易行，首先将木瓜和红枣清洗干净切块，再加入适量鲜奶炖制，直至木瓜软烂，红枣香甜。这道养生食谱不仅口感绵密细腻，而且兼具美容养颜的功效，是一道适合全家人享用的健康甜品。秋冬季节，尤其适宜加入蜂蜜或冰糖，暖身驱寒，养生又美味。每周适量食用，有助于增加身体的抵抗力，尤其适合女性和育龄期人群食用。

木瓜具有美白养颜、丰胸的功效。用来炖鲜奶香甜又美味，爱美的MM们可要好好学习啦！

第一步：准备好木瓜、牛奶、红枣和冰糖。

第二步：先把木瓜削皮籽去掉，切成一小段，红枣洗于净。

第三步：把架锅，锅内放放适量的水，烧开后加入冰糖煮到融化为止。

第四步：倒入鲜奶，放入木瓜和红枣，隔水炖40分钟左右便做好了。

看，是不是很诱人呢？