惊蛰养生歌‖董元奔排律组诗《二十四节气皆大欢喜》03

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原创首发文/董元奔（江苏宿迁）

【按】诗依平水韵创作。

大地解冰容，春雷觉蛰虫（1）。

耕田乘艳日，理发看苍龙（2）。

炒豆年成好，分梨旅路通（3）。

维C除旧毒，发物惹陈凶（4）。

俯仰郊中事，棋牌室内功（5）。

人生多畅想，实践向江东（6）！

【注释】

（启）惊蛰：惊蛰是二十四节气之第三节气，春天六个节气中的第三个节气，全部三候时间为公历3月5日或6日至3月19日或20日。

（1）觉蛰虫：惊醒冬眠的虫子。

（2）惊蛰期间多艳阳天，正是春耕忙活时；惊蛰期间正值农历二月初二“龙抬头”，却是理发时节，因为传统习俗认为正月里理发会咒死舅舅。

（3）惊蛰期间，吃炒豆、炒瓜子谓之吃炒虫，寓意是灭农业害虫，保年成向好；惊蛰期间，正月里的玩乐已经结束了，古代的中青年男子跟家人分食梨子，将要外出谋生去了。虽然是习俗，其实有养生术在其中，惊蛰过后，雨水逐渐增多，吃炒黄豆、炒瓜子可避免湿气上身；但是惊蛰期间依然少雨，气候干旱，吃梨可防止上呼吸道疾病。

（4）惊蛰期间，多吃蔬菜、水果等以补充维生素C，可以解体内冬天积压的毒素，避免吃韭菜、豆芽、辣椒、牛羊肉、猪头肉等发物，防止旧病复发。

（5）可于郊外做或俯或仰的各类体育运动以健体，可在室内下棋打牌以健脑。

（6）实践向江东：“江东”系借代用法，以点带面，谓惊蛰期间可以出差前往各地去实践自己早先的那些畅想了。

（编辑：董尧

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