吃腰果有哪些好处 哪些人不适宜吃腰果(2)

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哪些人不适宜吃腰果

1、过敏体质的人

腰果营养多样全面，其中含有多种致敏原，和其他干果一样，是过敏体质的人食用会引发过敏反应，严重的会导致休克，所以过敏体质的人要谨慎食用。

2、消化系统不良者

腰果是高能量、高脂肪、高蛋白的食物，需要大量的胃酸来消化，所以消化不好的人食用会增加胃的负担，影响消化质量，不宜过多食用。

3、肥胖体质

腰果中含有很多脂肪和油脂，且热量很高，对于减肥人群显然不适宜。

以上就是关于腰果好处以及禁忌人群的介绍了，腰果虽然好处多多，但并不适合所有人吃，更多健康信息请关注每日养生网。

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