秋分养生进补注意事项 补错了只会让你的钱白花！

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秋季是重滋补的一个季节，于是很多人都开始购买一些滋补的食材、药材，拿来煲汤、煮粥做成各种各样的药膳，希望可以用这种方式调养好自己的身体，不过秋分虽然重滋补，但是也是需要方法的，不能根据自己的心意随意搭配食用。

今天每日养生网（www.tqys.net）给大家整理出来了一些关于秋分养生进补的方法和原则，希望能帮到大家。

秋分养生进补原则

1、要循序渐进，多吃一些有营养的、健康的食材。

2、以滋阴润肺为前提，多吃一些有润燥生津作用的食材。

3、秋分进补，选择食材要注意温、平，不可太热，也不可偏寒，要以平补、润补为主。

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1、不要盲目进补，最好咨询医师后，选择合理的方式进行调养。

2、药补不如食补。

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