榆钱玉米汤的做法 此方虽小 但能养身

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我们都喜欢吃一些应季的食材，比如在春季人们就喜欢吃一些春食，就是用春季食材做出来的食物，据说吃春春食，对于治病强身有很好的作用效果。

今天每日养生网（www.tqys.net）也给大家带来了一道春季的应季食物——榆钱玉米汤，不仅做法简单，而且对于养生也有一定的效果，至于榆钱玉米汤的做法试试什么，下面就由每日养生网（www.tqys.net）来给大家进行解答了。

榆钱玉米汤的做法

材料：榆钱、玉米粒、鸡蛋、白糖

做法：

1、将榆钱洗净后备用;

2、将玉米粒洗净备用;

3、将玉米粒冷水下锅，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火煮10分钟左右，然后加入榆钱继续煮10分钟，然后打入鸡蛋，待其凝固，加入适量白糖即可食用。

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榆钱有清心降火、养脾安神的作用，而玉米有宁心安神、健脾养胃的作用，因此榆钱和玉米搭配食用，可以增强两者的功效和作用，对于安神助眠，降火养胃、利水消肿等有很好的作用效果，同时对于增强身体免疫力，辅助减肥等有很好的作用效果。

榆钱玉米汤的食用注意

1、一次性进食不宜过多。

2、最好结合自己的身体状态进行选择食用，如果不适合的最好就不要过多进食。

3、榆钱玉米汤可能对于血压等有一定的控制，但是该患者人群在进食的时候也要注意，榆钱玉米汤只能算作一种食物，并不能完全代替药物。

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