煲什么汤可以滋阴润肺 初春调养身体的最佳汤饮

冬季已经过去了，现在气温开始逐渐回升，不过在这冬季和春季交接的时期，也是养生的关键时期，因为此时阳气初生，如果稍有不慎，身体就很容易出现一些病症，比如上火等伤阴的症状，那么在初春调养身体适合吃什么呢?煲什么汤可以滋阴润肺呢?针对这个问题，今天每日养生网（www.tqys.net）也在下文整理推荐了一些有滋阴润肺效果的食补汤饮，对于调养身体也有很好的效果。

银耳百合排骨汤的做法

材料：银耳、百合、排骨、盐、生姜

做法：

1、将银耳提前泡发后洗净去蒂撕小块备用;

2、将百合洗净后去蒂备用;

3、将排骨洗净后切段，然后同姜片一起放入锅中，然后加入适量清水，煮开后焯去血水捞出备用;

4、将银耳、百合、排骨一起放入炖锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火继续炖煮至排骨上的肉烂熟后，加入适量盐调味即可。

润肺银耳汤的做法本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/tz/不得转载

材料：银耳、冰糖

做法：

1、将银耳放入盆中浸泡至泡发后，然后去蒂洗净撕小块备用;

2、将银耳块放入炖锅中，加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮1个小时左右，放入适量冰糖，然后继续炖煮至银耳烂熟即可。

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