吃豆腐乳有哪些注意事项? 食用豆腐乳对人体的好处
2016-01-07 分类：养生知识
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吃豆腐乳有哪些注意事项?
1、禁忌人群要注意，豆腐乳是高盐的食物，所以一般高血压、心血管疾病、痛风、以及肾脏疾病和肠胃疾病的患者都不宜食用，以免加重病症，危害身体健康。
2、豆腐乳的食用量也要注意，虽然很多人都喜欢吃豆腐乳，但是豆腐乳吃多了会不利于身体健康，所以还是要少吃。
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食用豆腐乳对人体的好处经过发酵以后的豆腐乳中所含有的蛋白质是豆腐的两倍，并且很容易被人体吸收利用，具有很好健脾养胃、增进食欲的功效。
经常食用豆腐乳，还具有降低胆固醇、降血压、预防骨质疏松的作用。
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