秋冬最合适的肉类 秋冬这些肉类最滋补

秋冬季节不仅气候干燥，还非常的寒冷，是最适合的进补的时节，说到滋补首先能想到的就是肉类食材，肉类食材中大多含有丰富的营养成分，最适合滋补食用，那么大家知道秋冬最合适的肉类有哪些吗?每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家解答。

秋冬吃羊肉有哪些滋补作用?

1、暖胃健脾：秋冬季节气候寒冷，很多人都具有胃寒脾虚的毛病，而羊肉性质温热，食用可以暖胃暖身、健脾健胃，有益于我们的肠胃健康。

2、补气补血：冬天很多人都会出现手足冰凉的情况，那是因为身体的血液流通不畅导致的，而食用羊肉可以促进身体血液循环、还具有极好的滋补气血的作用，是秋冬季节极好的滋补食材之一。

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1、补中益气：秋冬季节正是需要滋补的重要时期，而牛肉富含营养，具有极好的补益作用，可以补血补气、补充营养，是极好的秋冬补益佳品。

2、增强免疫力：牛肉中富含蛋白质、氨基酸、以及维生素成分，这些成分都可以增强人体的免疫力，食用牛肉可以强身健体、有益身体健康。

秋冬吃鱼虾有哪些滋补作用?

1、提高身体免疫力：鱼虾中的营养价值极为丰富，富含蛋白质、氨基酸、维生素、钙质等多种有效成分，食用可以补充身体营养成分，有益于提高身体免疫力，防止秋冬季节的疾病侵扰。

2、御寒保暖：鱼虾肉中多富含脂肪和蛋白质成分，食用可以帮助身体产生热量，并且也非常容易被消化吸收，中医上认为大部分的鱼虾都具有益肾壮阳、补气生血等保健作用，很适合秋冬季节食用。

本文系每日养生网原创发布于2019-10-19 11:07:17分，未经许可转载属侵权。

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