养生女孩注意了 秋季时节 广东靓汤喝起来
2016-11-25 分类:按摩
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最近天气干燥,吃饭也干干的,所以决定去找点秋季养身汤的食谱,在家煮点来喝喝,天气也干燥,喝点汤滋补身心,润肠道。
有一次刷视频偶然看到了广东靓汤的做法 ,就打开了养生汤食谱新世界的大门,然后那个下午我刷了一个下午的广东靓汤做法视频,收获颇多。今天小编就来教大家一道适合这个秋季的养生汤,银耳排骨汤。
排骨银耳汤
原来银耳不止可以做银耳莲子汤 还可以放在骨头汤里,以前从来没有尝试过,汤的味道很好喝,有被惊艳到呢。
【食材】排骨 、胡萝卜、姜片 、蜜枣2颗、银耳、去心莲子、百合、枸杞一小把
食材
【制作过程】
1、排骨焯水洗净备用
2、起锅烧水 ,将百合、莲子、 蜜枣 、生姜、胡萝卜都放进锅中,盖上盖子煮10分钟
3、煮开后把泡发后的银耳和排骨放入锅中,大火煮开后转小火炖煮
4、小火煲1个小时就差不多啦 ,在出锅前放入枸杞,和放入一点点盐调味就可以出锅了
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