喝茶就是养生？提醒：若身体处于3种情况 不建议喝茶

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在我国民间一直都有喝茶养生的说法，很多人为了让自己更健康能够延长寿命，往往会选择每天多喝一些茶水，茶叶当中含有对人体有帮助的茶多酚，氨基酸和咖啡碱，同时还有很多对人体健康发挥作用的物质。

经常喝茶不仅能够补充水分，同时还能延缓衰老，预防血管疾病，从这里我们可以看出经常喝茶确实能够给身体带来很多好处。

但是也要注意正确核查，如果喝茶方法不对，也有可能会影响健康。

中医认为所有的茶都属于寒物，只不过有一些茶叶经过较为复杂的工艺处理之后，寒性程度被大大削弱。

在喝茶的时候注意尽量不要喝新茶，新茶的茶性及其寒凉，神经衰弱的人不要在睡前或空腹喝茶，会影响睡眠。

在我国茶的种类有很多种，大家也要根据自己的身体需要选择一些茶，如果喝错了也不属于养生行为。

长期喝茶能够达到降三高的效果，流行病学研究表明，每天喝10小杯茶的人患心脑血管疾病的危险指数降低42%。

茶叶当中提取的内含物质有降血糖，降血脂防辐射，抗凝血及血栓，增强机体免疫的功能。

一杯300毫升的茶水当中抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒，12瓶白葡萄酒，4个苹果，5只洋葱，7杯鲜橙汁。

茶多酚的功效是多方面的，一方面能够清除体内的氧自由基，同时还能抑制油脂性过氧化物全阶段溢出，阻止细胞衰老退化，预防癌症发生。

人的寿命10%是由基因决定的，90%取决于生活方式。

经过对百岁老人的调查，发现有八成的长寿老人都有喝茶的习惯。

茶叶本身含有茶多酚咖啡因，而茶素等有机化合物以及多种维生素，能够提高免疫力，抗衰老，达到延年益寿的效果。

茶水确实是一种健康饮品，而且口感也比平淡无味的白开水好太多，但是在这里还是提醒大家，喝茶虽好也不能完全替代喝水。

茶叶当中虽然含有有益成分茶多酚，但是也有有害成分，咖啡因和草酸，如果每天大量喝茶，摄入的咖啡因会比较多，也会影响大脑神经影响入睡，同时草酸摄入过多，也会影响身体对钙磷等矿物质的吸收，导致身体形成过多的结石。

大家要明白物极必反的道理，对于爱喝茶水的人来说，也要控制好喝茶水的量，建议每天喝4~5杯茶，多喝清淡的茶水，不要喝浓茶。

虽说喝茶养生，但是并非任何时候都能喝茶，若身体出现这三种情况，建议不要再喝茶。

茶叶能够促进胃酸分泌，经常喝茶水会导致胃酸分泌量增加，加重胃酸对溃疡面的刺激，胃溃疡症状，如果你最近正在患胃病，建议不要喝茶。

茶叶当中的咖啡碱，茶碱都属于兴奋剂，若长期喝茶会导致心率过快，出现早搏，心房纤颤等问题，加重患上冠心病的风险，如果你此时正在犯心脏病，建议不要喝茶，否则会加重病情。

茶叶中的鞣酸能够与铁结合，形成不溶性的物质，这样就会导致身体缺乏铁元素出现缺铁性贫血。

综上所述，我们可以看出适当喝茶确实是一种养生行为，但是在喝茶的时候也要注意一些问题，并不是在任何情况下都可以喝茶，如果身体出现了以上这三个疾病建议不要喝茶。

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