减肥食物套餐？有哪些种类？

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快要到夏天了，冬天养的肉肉成了很多女孩子的烦恼，因为肥胖不能穿一些很显身材的衣服，所以很多女孩子会在快到夏天的时候疯狂的减肥，减肥不是节食或者是暴饮暴食，这样会对脾胃不好，要科学合理的食用减肥套餐。

首先，我们需要说第一套减肥套餐，这第一套减肥套餐其实看起来还是蛮寡淡的，需要你煮一份水煮油菜，然后再加上一个桃子，然后再准备几张全麦吐司，然后再来一只烤鸡。其实这个就是你的减肥套餐了，但是根据人的多少可以加量或者减量。好减肥套餐还有很多替代品，如果你吃厌了，你还可以换换方式，比如说还是水煮芹菜，再加上一些糙米饭，然后你再煎两三只虾，然后你在吃几个腰果，可以说这个和上面那个的营养方式其实差不多，但是可以说将食物给掉了，所以说如果你吃厌了上面那种还可以尝试尝试这种。

你需要煮两个鸡蛋，然后需要准备一些车厘子，然后再来半杯半支牛奶，然后再来一些全麦面包，可以说这几种搭配方式，首先营养是足够的，而且有一些热量可以支撑你的学习和工作。再来一种替换方式的话就是我们可以煎几只虾，然后和腰果混合在一起，然后再准备一些蓝莓，然后我们把水煮芹菜以及蘑菇和意大利面混合在一起，那么这就是第二种减肥套餐了。

一定量的荞麦面，西红柿和蘑菇，然后把这些食材都混合在一起，放在锅里面走，煮熟，然后再加入一些调料，调料不要过油过盐，只需要加一点，然后加一点虾米提提鲜，其实就足够了。然后我们还可以为自己炖一些排骨，这两样搭配起来，你就可以吃一顿鸡有面又有营养，而且还可以减肥的套餐了。

以上就是为你提供的减肥食物套餐，每日养生养生提醒你要合理的减肥，试试减肥食物套餐。

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