螺蛳粉有什么营养 螺蛳粉吃多了的坏处

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螺蛳粉有什么营养

螺蛳粉是柳州的特产，配料有酸笋、花生、辅助、黄花菜、萝卜干、青菜，所以螺蛳粉也是具有一定的营养价值的，螺蛳粉富含碳水化合物、脑磷脂、纤维素、卵磷脂、蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分，适量食用不仅能一饱口福，还能给身体提供能量和营养。

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螺蛳粉吃多了的坏处

1、螺蛳粉因为汤底油多，而且口味也非常重，所以如果食用过多，可能会导致消化不良、肠胃不适等情况。

2、如果大家食用螺蛳粉过多，还容易影响身体吸收其他影响，容易导致身体营养不平衡，从而导致免疫力下降。

3、螺蛳粉的热量也不低，如果大家食用螺蛳粉过多，还容易导致肥胖。

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吃螺蛳粉有哪些注意事项?

1、螺蛳粉中是含有螺蛳的，螺蛳是寒凉性质的食物，所以一般脾胃虚寒、体质偏寒的人都不适合吃螺蛳粉，以免影响身体健康。

2、螺蛳粉不适合长期大量食用，这样不仅会危害肠胃健康，还会影响人体对于各种营养的摄入，容易导致身体营养不良。

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