罗汉果有减肥作用吗？罗汉果功效及副作用

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罗汉果是一种中药材，在日常生活中有大多数人都喜欢用罗汉果泡茶喝，具有极好的养生保健作用，有益于人们的身体健康，那么罗汉果有减肥作用吗?罗汉果功效及副作用都有哪些呢?下面每日养生网（www.tqys.net）就来为大家介绍一下吧!

罗汉果可以减肥吗?

罗汉果具有一定的减肥作用;

罗汉果的口感甘甜、营养价值高，所以在日常生活中很多人都喜欢用罗汉果泡茶喝，另外罗汉果的热量也非常低，饮用可以促进消化、排毒、润肠，具有一定的减脂瘦身的作用，所以对于肥胖人群来书，日常饮用罗汉果茶可以帮助减肥。

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1、罗汉果的性质甘凉，日常服用可以清热、凉血，对于肺热、咳嗽等不良症状都具有一定的调理缓解作用。

2、罗汉果中还含有三萜类化合物，这种成分具有一定的调节血糖和血压的作用，所以日常生活中很适合高血糖和高血压人群饮用。

3、罗汉果对于人们的肺部有极好的保健作用，服用可以清肺，具有极好的养肺护肺的作用。

罗汉果都有哪些副作用?

1、长期服用罗汉果具有一定的毒副作用，可能会导致食欲下降、腹痛腹泻、降低肠胃功能等不良症状。

2、罗汉果过量服用也非常不好，过量服用罗汉果会严重危害人们的脾胃健康，引起一系列肠胃疾病。

3、日常生活中人们如果经常用晒干的罗汉果泡茶喝，还容易导致上火，也不利于人们的身体健康。

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