吃dha的宝宝真的会聪明吗?宝宝怎么补充dha?

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dha是一种长链不饱和脂肪酸，具有一定的促进宝宝大脑发育的作用，因为很多家长都希望自己的宝宝聪明健康，所以就想给宝宝多多补充dha，那么吃dha的宝宝真的会聪明吗?宝宝怎么补充dha呢?小编来为大家介绍一下吧!

宝宝吃dha真的会变聪明吗?

有些宝宝适量补充dha，是可以让宝宝更聪明的;

DHA，全称二十二碳六烯酸，不饱和脂肪酸属于脂肪的一种，人体自身是不能合成的，必须从外界获取，DHA是大脑和视网膜重要组成成分，也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分，它的主要作用是促进宝宝大脑和视力的发育，可见它对人体是多么的重要，但是DHA并非多多益善的!

因为人体对于DHA的需求特别少，宝宝每日DHA摄入量达到100毫克为宜，补得多最后也会被当成脂肪消耗掉的，如果长期大量的补充DHA，还会增加肾脏的代谢负担，反而不利于健康。

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