破壁机养生食谱！超好喝的6款早餐豆浆米糊
2021-11-30 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 344 个字，阅读大概需要 1 分钟。
#早餐自己做#第一款：红豆米糊 （比满记甜品还好喝）
适量（红豆半杯 红枣十颗 大米少许 冰糖半勺 水600毫生）
放入破壁机，启动即可
第二款花生酪（香甜浓郁 ）适量（花生两杯 糯米一杯 冰糖一勺 水600毫生）
甄嬛传里娘娘最爱的花生酪，味道超级棒！
第三款：银耳雪梨羹（补水滋润）
银耳一朵泡发 雪梨半个 百合莲子少许 冰糖适量 水800毫升
第四款：黑芝麻糊（超级香）
黑芝麻一杯 糯米半杯 红枣8颗 核桃5颗 水600毫升
第五款：绿豆豆浆(清热降火 夏天防暑必备）
绿豆30克 莲子20克 百合5克 小米15克 冰糖适量 水800毫升
第六款：南瓜核桃露（益智健脑）
南瓜200g 苹果半个 小米30g 核桃5颗 红枣4颗 水600毫升
冰糖的多少请大家按照自己的喜好添加，用破壁机制作不需提前泡发
如果觉得《破壁机养生食谱！超好喝的6款早餐豆浆米糊》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容