一周七天不重样！枸福桂分享养生汤合集

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今日分享来自@杨阿姨

哈喽宝宝们～转凉啦养生羹汤也要赶紧安排起来啦

今天给你们分享7款不重样养生汤每天煮一碗养生又养颜

星期一

桃胶雪燕皂角米炖奶

准备材料：雪燕、桃胶、皂角米、牛奶、红枣、枸杞、冰糖

做法：提前把桃胶、皂角米、雪燕泡发挑出杂质后加水放入炖盅里面、然后放入养生壶中炖半个小时。接着放入牛奶和冰糖再炖煮3-5分钟后就可以吃啦～

秋冬来一碗胶质满满、营养好喝又养颜

星期二

五白润肺汤

准备材料：山药、莲子、百合、雪梨、银耳、枸杞、冰糖

做法：把莲子提前泡好、其他材料清洗干净后放入养生壶中加入500ml的水、炖煮45分钟就好了。

星期三

青桔雪梨汤

准备材料：雪梨、红枣、枸杞、青桔、冰糖

做法：把材料清洗干净后放入养生壶中加入500ml的水炖煮45分钟后加入冰糖就好了

星期四

小吊梨汤

准备材料：雪梨、银耳、枸杞、百合、冰糖

做法：提前把银耳泡发好，再把食材放入养生壶加入500ml的水煮45分钟就好啦～

秋冬多喝一些润肺生津～

星期五

百果暖身汤

准备材料：百香果、猕猴桃、柠檬、橙子、苹果、冰糖

做法：把所有食材清洗干净柠檬记得用盐搓洗一下。放入养生壶中加入500ml的水炖煮15分钟就好了～

星期六

青柠热橙汤

准备材料：雪梨、柠檬、橙子、青桔、冰糖

做法：材料清洗干净后放入养生壶中加入500ml水、炖15分钟就好啦

星期日

苹果桂圆养生汤

准备材料:苹果、桂圆、枸杞、红枣、冰糖

做法:苹果切小块、桂圆去壳、红枣去核。把材料放入锅中加开水煮10分钟，接着放入冰糖再煮10分钟出锅前放入枸杞就好了。

一周七天不重样养生茶就分享到这里啦---

天气转凉，记得照顾好自己哦！

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