男人45岁后养生“关键期”，试试常喝4种“水”，或许肾好显年轻

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对于男性来说，45岁可谓是健康的一道分水岭，因为45岁之前身体素质各个方面都是非常好的，抵抗力和免疫力也是非常高，但是随着年龄的增长，45岁后身体各个器官的功能逐渐走向下坡路，抵抗力也大，不如前出现体弱多病的现象，肾气也在逐渐流逝，

而对于男人来说，肾气是关乎男性尊严的一个问题，如果肾气一旦下降，肾脏功能逐渐下降，男人魅力也会大大下降，因此45岁以后一定要学会如何保养，所以对于45岁以后的男性，不妨每天试着常喝这4种水，或许有助补充肾气，延缓衰老，更显年轻

男人45岁后养生“关键期”，试试常喝4种“水”，或许肾好显年轻

枸杞子，枸杞是生活中常见的一种养生药材，具有不错的补肾益精功效，因此对男性朋友来说，不妨每天坚持用枸杞泡水或者直接干嚼枸杞，有助滋补肾脏，提高肾脏功能，补充肾气，

体内肾气充足了，肾脏也会更加健康，抵抗力和免疫力逐渐提升，对男性来说从外表上看上去也是容光焕发，男人味十足，

芡实，芡实在我们的日常生活中是常见的一种药用价值较高的中药，中医认为具有益肾固精，补肾壮阳的功效，因此对男性来说，如果近段时间内频繁出现腰膝酸软的情况，不妨用它来煲粥喝，具有不错的养生保健功效，补充肾气，

三七，是生活中常见的一种名贵中药材，对于45岁以后的男性，不妨适当用三七粉来泡水喝，具有不错的补血活血功效，可有效促进血液循环，滋养各个脏器，更显年轻，提高器官的排毒代谢能力，而且还能有助缓解神经系统紊乱症状，延缓衰老

菟丝子，对于男性来说热，45岁以后经常出现腰酸背痛的情况，不妨试着用菟丝子泡水喝，具有很好的补肾益精的功效，因此对男性来说，不妨每天坚持服用，或许能大大增强肾脏的排毒代谢能力，补充肾气更显年轻，

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