每天学点健康：秋季养生粥品（一）
2021-12-25 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 274 个字，阅读大概需要 1 分钟。
白果萝卜粥：
原料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克。
做法：萝卜洗净切丝，放人热水焯熟备用。 先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时，文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。
功效：固肾补肺，止咳平喘。
花生百合糯米粥：
原料：百合15克，陈皮5克，花生仁30克，糯米100克。
做法：百合、陈皮洗净，与花生仁一起放入砂锅，加适量水，文火煮烂后，入糯米煮成粥即成。
功效：健脾益气补虚，温中暖胃。
#健康一秋#
作者：熊春锦
校稿：游金地
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