春节到别忙着大吃大喝，养生不分节日，从日常做起

春节马上就要到了，每次到了过年的时候，大家都会忙着置办年货，忙着做大鱼大肉，但春节到了，别忙着大吃大喝，养生是不分节日的，一定要从日常当中做起，春节到了很多人都会走出乡串巷，这时候我们到他人家中拜年时，大多数的主人都会觉得背好大鱼大肉，而春节更是有很多人会吃腻了大鱼大肉，这时再去吃其他的食物就会觉得非常爽口，就好比我们日常生活中不怎么吃的咸菜，在春节的时候吃一个咸菜简直非常可口，让人觉得回味无穷。

所以在春节的时候不要大吃大喝，养生是不分任何时节也不分任何节日的，既然选择了养生之路，那么在选择食物的时候就要记住食物要以简单清淡为主，而男女生在养生方法方面也有不同，因为男生和女生的体质不一样，所以养生的时候应该注意的事项也不同，首先我们先来说一下女生，因为女生的体性属寒，所以这时女生就要忌少量食物，特别是在北方城市中，大多数的城市都是拥有天然气，而农村拥有暖气，这样的情况之下就会导致家中非常热，想要变得凉快了一些。

有北方的家人便会选择吃冰淇淋或者吃一些冰水冰块等等，那女生到了这个季节就要记住无论房间里多么热，但现在也是冬天，吃多了也会对我们的身体造成影响，还会导致宫寒，来大姨妈的时候肚子疼等等，而到了春节时大多数的女生更是胡吃海塞丝毫不懂得节日，早已把年前嚷嚷着要减肥的口号抛之脑后。其实适当的吃一些肉可以补充人体所需要的蛋白钙物质，但如果吃多了肉就会导致身体无法代谢，我们吃进去的营养物质会转为脂肪，所以在这个季节当中女生非常容易发胖。

再加上冬天人们都不喜欢运动，吃完饭之后也会选择坐在桌子前跟其他人聊聊天，而到了晚上又会是非常丰盛的饭菜，所以大家一定要切记在过年的时候不要胡吃海塞，过年的时候虽然主人会给我们准备好很多的饭菜，但做人作为客人的我们，却有选择吃什么的权利，所以在吃的时候尽量选择营养均衡，肉类少吃一些，多吃一些蔬菜，饭后甜点和瓜果可以适当选择。其次，到了过年的时候很多人都非常喜欢吃瓜子，其实瓜子里面还有非常多的油脂，而且瓜子也很容易导致肥胖，经常吃瓜子的人偶尔体重会比别人重很多所以不要小看瓜子，虽然瓜子给人的感觉非常小，似乎没有什么营养价值。

但其实会导致人体发胖，说完了女生再说一下男生，对于大多数的男生到过年时最离不开的就是烟酒了，因为在聚会的时候男生在聚会时都非常喜欢喝酒聊天抽烟，这时喝酒时往往都会开始比拼酒量，因为过年都是在家中过年也无需开车，顾虑少了很多，但每年过年都会引发很多的事故，其实最严重的事故，就是因为喝酒导致酒精中毒而住进医院，那么这些人是不知道酒精会中毒吗？对于一些经常喝酒的人来讲，自然了解自己的酒量自然也知道喝酒多了会伤身，但是因为春节是一个全国人民共同庆祝的节日，在这个节日中大家都非常开心，也不愿意驳了别人的面子，便会选择喝酒。

一帮人聚在一起酗酒，慢慢的就会导致自己喝的酒越来越多，一时间更是分不清自己喝了多少，最后把自己喝到了医院。所以男生到了过年的时候，一定要切记不要喝太多酒，其次在和别人喝酒的时候也要注意不要总是给别人敬酒，不要逼迫别人喝酒，每次提到养生话题时，男女生总是有不一样的看法，男生会觉得喝一点酒解乏对身体不会产生影响，但是酒精对人体的伤害并不是一下子而形成的，而是慢慢累积的，日常生活中喝一两次酒确实没关系，但是每天都喝适量的酒就会导致酒精停留在肝脏里面，慢慢的会累积毒素对人体产生危害。

而女生也会觉得吃一些凉性食物自己并没有觉得哪里不舒服，但是等你觉得不舒服的时候就已经晚了，所以无论是男生还是女生，都不要仗着自己的年轻就随意妄为。并且要记住养生是不分任何时节，不能因为自己的口欲之腹就随意糟蹋自己的身体，生活当中要注意，除了保护我们自己的身体健康之外，也不要逼迫别人做一些违背健康的事情。

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