春季养生汤，味道鲜美，男人女人都爱喝

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现在的人们生活条件越来越好了，也越来越重视生活的精致，变异花时间来重视，身体方面的问题，研究起养生来。那么其实养生有很多，各方面比如泡脚，还有运动等等，其实呢，最重要的还是在我们的吃上面。只有我们通过饮食来调整我们里面的身体机能，才能把养生达到最高境界。

小编呢，这里要为您介绍几样，适合在春天煲的养生汤，学会包这些养生汤，可以让，疾病远离您的整个明媚的春天，这些汤也不难煲，很简简单单轻松就能学会。

比如第一种养生汤的材料还是挺简单的，只需三种食材：玉米、淮山、牛蒡。你可别以为材料少煲出来的汤的营养成分就不高了，你可别小看它哦。

首先呢，我们把淮山剥掉外面那层厚厚的皮，然后把它的表皮的粘液洗干净，在处理淮山的时候，可要注意我们的手中的刀哦，然后呢把清洗过后的划伤切成了斜斜的滚刀块的形状，这里稍微要注意一下，可别把淮山切的又薄又细，应该切的有厚度一点。然后呢，把玉米清洗干净，先放在旁边的小盘子里面备用，然后把买来的牛蒡也要清洗干净哦。

东西都准备好了，可别着急就把这些食材放入我们的煲汤锅中，这时候还是要辛苦一下，先把需要煲汤的煮沸，煮沸好水之后，再把所有的材料放入煲锅汤中。然后这时候你就可以去享受你的生活了，只要用，用温火煮20分钟左右，然后再去看一下我们的养生汤，这时候再转小火炖一个半小时，最后下调味料就可以了。是不是很简单呢？

你可别小看了，这道养生汤可以让你身体变得非常的强。而且在春天我们很容易便秘，这时候就可以达到了通便的效果，让你轻松排出身体的毒气。而且可以让你的肌肤变得白白滑滑的。而且这一道养生汤也可以让你的嗓子变得湿润起来，不会总是干干的，很难受。

春天的湿气还是蛮重的，你也需要煲一煲养生汤来，去掉身体多余的水分。比如牛肚薏仁汤就非常的好。只是这道程序相当于刚才的那个汤比较麻烦一点，需要好好清洗一下牛肚，然后把清洗好的薏仁、扁豆洗干净之后就可以放入锅中和牛肚一起炖啦！这汤的一个好处就是可以让我们的胃口变得好起来，也随带去除我们身体的水分。

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