93岁高龄老太太的美丽养生秘诀！

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她是一位90岁的摩登老太太，她也是一名中老年模特队中，年龄最大的成员。

她每天早上都要喝的美容养生粥做法：把红豆黑豆、黑芝麻、核桃、薏米、红枣、桂圆、茯苓粉，一共八种食材混合一起打碎，然后把打碎的食材放入小锅中，倒入凉水搅拌均匀，大火烧开后改用小火煮，最后放入牛奶。为了口感更好的话，可以放点蜂蜜。

除了保持每天的合理饮食外，她还有一个最重要的就是保持一颗爱美爱生活的心态。

她虽然90岁了，但依然十分爱美。每次出门前都会精心打扮自己，认真挑选衣服和首饰，然后再化个妆，不满意就绝不出门。打扮后的她虽然头发花白，脸上也有皱纹，但是她神采飞扬、气质优雅，浑身透着一种说不出的美丽，怎么看都不像一位90岁的老人。

国外有学者调查发现说：“平时讲究穿着打扮的老年人，有90%以上都比他们的实际年龄要年轻。”医学家做的调查就更吸引人了说注重着装和美化自己的老年人患高血压、溃疡和癌症等疾病的概率要比不善此道的老年人少30%以上

90岁摩登老太太说：“40岁以前的美丽是父母给的，40岁以后的美丽是自己修的。

她现在每天锻炼身体、学习、参加社会活动，还报名参加了老年人大学，学习电脑操作。

她爱美、心情好、身体好，这一切都是她内在的追求，从而才有了现在90多岁的健康美丽秘诀！

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