养生之道——夏季喝绿茶，促进新陈代谢

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炎炎夏季，大热的天，泡一杯绿茶喝下，出了汗会觉得全身很轻松，这就是中医所说的：“以热制热”。

天天坐在办公室的我们，不免要和电脑打交道。而随着年纪的增大，电脑辐射的危害也越来越明显，30岁的女人尤其明显，所以，30岁女性养生是十分关键的，今天介绍一款女性养生抗衰老的好方法--喝绿茶。喝绿茶有什么好处呢？女性喝绿茶养生可以起到抗氧化防辐射的效果。每天一杯绿茶，女人三十也不怕老了。

对于绿茶来说，品种较多，大家所偏向（个人喜好）的绿茶也多种多样，凭个人经验来看，龙井、铁观音以及毛尖的口感相对更好一些，纯粹中体现淡雅，浓浓的茶香回味无穷。

至于说到“抗肿瘤”这件事情，请大家要放平心态，茶饮仅仅是一种饮品，同时可以说其是一种食物，虽然含有一定量的茶多酚等其他营养素，饮用后可以适当补充，但是真心不存在抗癌、抗肿瘤的作用。食物不是药物，不存在任何治病的作用。更何况癌症本身是多方面因素共同导致患上的，单凭喝茶对其不会有“值得一提”的作用，“养生”和“治病”之间存在根本上的不同。

关于绿茶的“氧化性”也需要大家客观看待：

绿茶当中含有一定量的茶多酚等物质，从理论上来讲的确存在一定的抗氧化作用，但是这个抗氧化能力和还原物质的剂量、还原能力有很大关系。

靠我们单日饮用的“绿茶量”所摄入的茶多酚等抗氧化物质非常有限，想要体现较强的抗氧化作用并不好实现，理论和现实之间存在一些差别，还请大家客观看待。

常喝绿茶的人，身体会出现这3种好事：

清新口气，帮助您拒绝“口臭问题”。增加饮水量，促进身体代谢，预防便秘等干燥问题。补充营养素，代替“吸烟”等不健康习惯，充实生活。

绿茶，不错的饮品，味道清香且营养丰富，常喝对于身体有着不错的好处，止渴促代谢，美化心情且补充营养。始于喝茶，但要终于健康品茶，愿绿茶给您带去快乐和健康。

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