记住5道养生菜，让你夏天阳气更旺盛，男人更适合！

TIPS：本文共有 863 个字，阅读大概需要 2 分钟。

真情永不变，技巧天天见，

欢迎收看新一期生活技巧小解析！

夏天是阳气最旺盛的时候，新陈代谢快，内心激动，外表活跃的表现，让你控制不住自己，但是夏天的燥热也会使你心情烦躁，吃不下饭，没有胃口，老人小孩皆是如此，一日三餐不吃饭怎么能行，自然是需要养生了，今天鹿小编就带大家看看这8道养生菜，让你胃口大开。

1、醋

在家做菜都会使用的调味佐料，醋可以提味，夏天吃也是很开胃的，酸爽可以让身体助消化和吸收，吃饭不挑剔，而且醋还有杀菌的作用，一般都是在天气干燥容易生病的时候，会在家中熬醋，醋的气味散发出来，会杀死空中的细菌，人们吸入身体里也会排毒，可以预防很多传染病，饮食夏天的季节人们容易疲劳，厌倦，多吃点醋，是有好处的。

2、番茄汤

番茄汤受到了的人们的喜欢，酸酸甜甜，最合口味，夏天吃起到养生，都知道番茄有抗癌的作用吧，对女性朋友番茄可是好东西，番茄里面含有番茄红素，可以预防乳腺癌，能保护心脏的功效，对男人的功效也是不少，可以预防前列腺癌。

3、鸭肉

鸭子吃的食物是水里的，所以肉性寒，入肺胃肾经，有大补虚劳。公鸭肉性微寒，母鸡肉性微温，具有很大的滋补功效，炖出的鸭汁，善补五脏之阴和虚痨之热。鸭肉与海带共炖食，可软化血管，降低血压，对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效。鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。

4、姜枣茶

炎热的夏天，身体多为潮湿，姜有取暖的作用，枣有补血的作用，煮在一起就有驱寒补血的功效，如果有上火的反应，不防也喝点姜枣茶来败败火，红枣用肉多的，生姜一两片，不去皮，可以住的时间长一些，想要味道更好的话，可以在里面加点蜂蜜，这样效果很更佳！

5、苦味菜

夏季总是感到疲倦，没有精神，头昏，总是处在睡眠状态，而且还没有胃口吃饭，看什么都反胃，不妨吃点苦味的蔬菜，有裨益的效果，苦瓜、苦菜、莲子都可以进行服用，百合也是最极品。

今天鹿小编就带领小伙伴们科普到这里了，有喜欢鹿小编的可以关注一下，不懂得问题可以留言哦，下次再见！鹿小编每天更新一条小妙招，敬请期待，不要错过！

如果觉得《记住5道养生菜，让你夏天阳气更旺盛，男人更适合！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！