“药之不及 针之不到（必灸” 艾灸真的有那么厉害吗）

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俗话说，“家有三年艾，郎中不用来”，作为流传了上千年的保健方法，艾灸以其强大的养生功效征服了越来越多的人。艾灸以艾绒等为材料，点燃之后放在人体各个各处位进行熏蒸 ，从而达到促进人体血液循环的作用。艾灸的保健效果很强，经常艾灸，身体可以出现若干好的变化。

经常做艾灸，能够身体带来哪些好处？

经络不通是现在很多人都有的问题，痛则不通，经络不一不通，体内的经络容易堵住，这样你会常常感觉到疼痛，身体会很不舒服。艾灸有很好疏通经络的作用，坚持艾灸一段时间，体内的经络畅通了，浑身无力，虚弱，关节疼痛等问题也会迎刃而解。

人体内有阴气也有阳气，阴阳平衡身体才会健康，若阴阳不平衡，身体就很容易出现各种问题。然而现在好多人生活习惯不好，结果有越来越多的人体内阴阳失衡，出现了阳气不足，阴气过剩的情况。艾灸有调节阴阳的作用，经常艾灸，可以益气温阳，升阳举陷，帮助人体提升阳气，让人体再次会到阴阳平衡的状态，维持身体健康。

艾条的温度比较高，在灸的时候，高温会对体内的各处穴位行成一个刺激，艾绒里面的有益物质害能进入到体内，这能够帮助我们很好的促进体内气血流通，补充气血。气血不足的人经常艾灸，气血不足的问题会有所改善。

智能手机发明之后，很多人会整天低着头看手机，长时间低头，颈椎很容易感觉到不舒服。用艾灸灸一下颈部周围，可以促进颈部血液流通，缓解颈椎肌肉紧张的现象，这样一来颈椎会变得越来越好，颈椎就不容易出现问题。

艾灸的时候会产生一些烟雾，研究发现这些烟雾有很好的杀菌抑菌的作用。经常艾灸，可以帮助皮肤杀菌，提高皮肤的抵抗力。艾灸有调节气血的作用，坚持灸一段时间，不仅皮肤抵抗力会上升，还有美容养颜的作用。坚持灸，气色会有很大的提升。

正所谓“药之不及，针之不到，必灸”，艾灸对人体的好处不是一星半点，它会从内而外的帮助我们调理身体。坚持灸一段时间，体内气血足了，经络通了，这能帮我们达到保健调理，延年益寿的作用。

不过，艾灸虽然对身体有很多好处，但是不是所有人都能艾灸，阴虚火旺和阳亢的人、血糖高的人、皮肤比较敏感的人是不适宜艾灸的，非要艾灸反而会损伤身体健康。

艾灸之后，若你感觉身体很疲惫，没有精神，特别想休息，这是好现象，说明艾灸已经起到效果，你的身体正在进行排毒。这个时候，要注意休息，给身体充分的时间让它进行自我调节，等到身体自行恢复即可。

艾灸之后，很多人会感觉很热，身体会出很多汗，非常想要去洗澡。但是要注意，刚艾灸完，皮肤正处于打开的状态，这个时候是不能洗澡的。这个时候洗澡，容易受凉，感染风寒，这样就浪费了艾灸的作用。若想要洗澡澡，应该等半个小时，身体平复了之后再去洗。

传这么多年，就足以说明它养生功效的强大。平常我们可以经常做做艾灸，调调身体，增强体质，这样身体或会一天比一天棒。

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