你会养生吗？

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最近几年，养生热席卷全国，到处都有很多名曰做健康的老师，并且，很多人也死记硬背了很多东西，出口成章。但是，结果如何呢？到底有多少人懂得真正的养生？到底有多少人能够自己用所学的知识让自己和家人更健康？

所以，纵观社会乱象，我给起了个名字，叫做“伪健康”。

为什么这么说呢？首先，我们来看一下获取健康知识的途径。虽然现在是一个开放式的社会，获取知识的途径和来源很多，但是，这有利也有弊，很多人是人云亦云，不具备辨别对错的能力。看到一篇文章说吃西洋参对身体好，就大量的买进让自己和家人去吃；看到一个视频说吃三七粉对健康有利，于是，又大量的买进让自己和家人去吃；听别人说吃阿胶好，于是又买了大堆的阿胶；听朋友说运动对身体有益，于是，每天都坚持跑步。但是，最后的结果是不但自己和家人没有健康，还把自己弄了一身病。

为什么会造成这样的一种结果呢？

终其原因，就是不专业！

所以，凡事一定要追寻根源，才能找到真正的解决方法。一味的听别人说，听别人讲，而自己根本就不明白怎么回事，云里雾里，那么，你一定不会有好的结果。

我们拿个最简单的例子来说吧！比如：运动。运动是一个比较大的词，包含了很多，跑步、登山、跳广场舞等都是运动，那么，你会选择什么样的运动呢？你知道这个运动是否适合你呢？我有一个朋友，在30岁左右的时候，喜欢运动，几乎每个礼拜都会去爬山，泰山、华山、嵩山等这些几乎都去了很多次，并且，每天上班都是跑步。很不幸，35岁的时候，左腿废了，现在走路就是个问题。所以，很多东西都有个度，不要一味的跟风。如果你不会真正的养生，那还真不如不养生。刻意养生的结果是，把自己养出了一身的病。

真正的养生一定是要遵循自然法则，多读经典，不要道听途说，人云亦云！

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