蜂蜜虽养生，但是这种蜂蜜吃了会中毒！

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#夏天会养生健康不踩坑#

我国传统文化推崇中正平和，而这种文化也带入到了养生里面。

在饮食上，不可过饱过饥；在运动上，讲究适量运动；在情绪上，不可大悲大喜。

因为，太过或者不及都会导致疾病的发生，不利于健康。

不管是中草药还是食物，都各有其偏性所在。

而中医治病就是利用药物的偏性来纠正人体的偏性，使得身体达到一个平和的状态。

在饮食方面，也是根据食物的偏性，纠正我们人体的偏颇，达到延年益寿的目的。

就像我们都知道的，生姜偏温，绿豆偏寒。

因为食物具有的偏性，都是什么样体质的人吃什么样的食物，

比如阳虚的，少吃偏凉的，阴虚的，少吃偏热的，吃多了就会让身体不舒服，有碍于身体健康，不利于养生。

然而有一种食物，很多人都适合吃，一年四季都可以吃，那就是蜂蜜。

《神农本草经》把蜂蜜列在了上品中，可以长久服用。

并且认为它性质平和，能够滋养五脏，调理脾胃，祛除百病。

所以后世以及到了现代，养生的人把它奉为“养生圣品”。

但是，如果碰到秋后采制的蜂蜜，你就得注意了，那就不是“圣”品，而是“毒品”了。

生吃秋后采制的蜂蜜容易发生中毒。

自然界的植物可分为无毒和有毒两大类，无毒类的植物多在春天开花，花期较短，而有毒植物的花期则在入秋以后。

因此，蜜蜂在秋后采集花粉，多半会混进有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易发生中毒。

直接食用这种含有毒素又没有进行加工处理过的生蜜，就很有可能发生中毒，出现头晕头疼、恶心呕吐、腹泻腹痛、皮肤过敏等症状，

甚至还会影响精神与情绪，影响睡眠等。

如果不幸买到这种蜂蜜，一定要熬成熟蜜再服用。

附：适合夏天常用蜂蜜

1、枣花蜜

功效补中益气、养血安神。

口感甜香可口，女士尤爱。

说明适合当下午茶喝。这个时候，经过一天的工作，身心消耗比较大，容易劳累。

人群 适合身体虚弱的，疲惫乏力的，食欲不振的，尤其是血糖低的人。

2、荆条蜜

功效 防暑清心、健脾开胃。

口感气味清香，甜而不腻。

说明 适合当下午茶喝。夏天没胃口，可以饭前喝。

人群 脑力，体力消耗比较大的人，或者学生和上班的人都比较适合。

3、洋槐蜜

功效 清热祛湿，凉血止血。

口感清淡槐香，清淡甘甜。

说明可以降低血压，预防中风效果比较好。且可美容养颜哦。

人群可用于心血管病人的保健食用。失眠的人睡前服用能够助眠。

4、黄连蜜

功效清热祛湿、泻火解毒。

口感 甜中微苦，甜而不腻。

说明夏天适合少量服用。有镇静、降温、去火的效果。

人群 适合平时烟酒过多，心火旺盛，容易烦躁的人食疗保健。

5、百花蜜

功效 清热解毒，润肠通便，滋补五脏。

口感 清香甜润，略带酸感。

说明 四季常服。外用可抗菌消炎，滋养肌肤。

人群 大部分适合。

注意了：

1、不建议糖尿病病人食用蜂蜜！

2、不满1岁的婴儿坚决不要食用蜂蜜！

3、腹胀，苔厚腻的人不建议食用蜂蜜！

4、肝硬化病人不建议食用蜂蜜

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