名人养生秘诀精选

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毛泽东的养生秘诀：基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度。

周恩来的养生秘诀：情绪乐观，意志坚定；生活有序，作息有常；一日三餐，定时定量；锻炼身体，坚持经常。

老子的养生秘诀：顺乎自然，却病延年；少私寡欲，知足常乐；专气致柔，静以养生。

彭祖的养生秘诀：常食桂芝，吐纳导引，淡泊宁静，保神养生。

康熙的养生秘诀：饮食有节，起居有常。

乾隆的养生秘诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。十常四勿：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。

袁枚的养生秘诀：远足运动，动静结合，坦然自若，食素尝鲜。

张群的养生秘诀：起的早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。多动，少吃，多听，少讲。

武则天的养生秘诀：习文练武，修身养性，爱好多样。

曾国藩的养生秘诀：睡眠饮食有规律，饭后散步，不发脾气，节制情欲，坚持洗脚。

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