在夏天中多吃碱性水果，这些水果再贵也要舍得，美容消暑还健康

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现在很多地区都进入了烈日炎炎的夏天，这个时期人们的肝火旺，容易心情烦躁一不注意就会上火，这个时候不仅要多运动，更重要的是多吃一些水果，水果不仅可以帮助补充身体所需影响，而且还有消暑美容的作用，女性朋友一定要多吃！

柠檬

现在的人们生活节奏越来越快很少吃水果了，但是人们又注重养生，所以经常会泡一杯柠檬水，补充一些维生素C。当喝柠檬水的时候觉得酸，可以适当的加一点蜂蜜。每天喝一杯蜂蜜柠檬水，可以有润口生津的作用，许多爱护肤的女生偶读喜欢吃柠檬。

将柠檬切开之后，会闻到一股扑鼻的清香，闻了之后有一种神清气爽的感觉，每当看到柠檬溢出来的汁水，不知觉的就会产生唾液，柠檬不仅可以泡水，还可以做一些菜品，包括酸辣鸡爪和柠檬鱼等等。

柠檬不仅有很丰富的营养成分，而且重点是不贵，9块9可以买到几斤，重要的是柠檬基本上都是现摘的，这样才能保持最新鲜的状态。

阎良甜瓜

在夏天除了吃西瓜之外，甜瓜也是必不可少的，如果要说甜瓜哪里的最好，肯定少不了阎良甜瓜，阎良甜瓜老少皆宜，每咬上一口都会觉得满是清香。

阎良甜瓜的甜度可以达到18°，就连靠近皮的位置都是甜的，就问问你喜不喜欢，一刀切开果肉结实饱满，果汁香甜甘醇。

阎良甜瓜可食用率达到了98%，看上去样貌无奇，但实际上它皮薄肉厚，把它当作消暑的水果肯定没错！

伦晚帝王橙

转眼之间立夏已经到了，大部分的橙子都开始下市了，这款来自湖北秭归的伦晚帝王橙你定要尝一尝。

伦晚帝王橙是挂霜入冬的水果，一口咬下去会感到满满的果肉在口腔爆开，果汁多渣少，十分甘甜爽口。

伦晚帝王橙看起来和普通的橙子并无差距，但是将它切开之后你就会闻到那股清香，吃起来也是汁水十足，甘甜的口感能让你迟迟难忘。

一般的橙子甜度到13就可以采摘了，但是伦晚帝王橙到15°才能采摘，更重要的是它并不是纯甜，在甜中还带有一丝丝的酸。轻轻咬上那么一口，你就会感受到大自然的馈赠，那种不可言喻的滋味会一直存留很久。

广西芒果

芒果一直被誉为水果王子，它的香气很浓郁，而且肉质很顺滑，芒果拥有极为丰富的营养价值，是进入夏天时首选水果，芒果它那厚实的果肉，吃起来烦恼完全不见了。

广西是芒果产地之一，地位优势明显，广西天然的气候条件会产出很重要的芒果。今年受到疫情的影响，芒果滞销，很多主播都选择助农。

如果你想要消暑，那么广西的芒果皮薄多汁完全可以满足你。

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