“谷雨”是二十四节气的第六个，养生谨防三问题，多吃三物

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#黄帝内经里的养生名言#

古人云“雨水生百谷”。谷雨，是二十四个节气中的第六个节气，也是春天的最后一个节气。

南方很多地方有“清明断雪，谷雨断霜”的说法。谷雨后，不但气温加快回升，而且雨量也开始增多。

谷雨后，各地逐渐进入的农业生产的繁忙时期。在农耕年代，“一年之计在于春”的说法，主要就从谷雨开始。抢种抢栽，不误农时，方能获得一年的丰收。

人体也一样，因为外界的降雨增多，空气潮湿，日常养生，也应该从“秋冬养阴”转变过来了。

所谓“四时养生”，谷雨后的养生，依旧不能脱离自然环境变化。《素问·宝命全形论》：“人以天地之气生，四时之法成”。

这是说人生于天地之间，自然界中的变化必然会直接或间接地对体内产生影响。而保持内、外环境的平衡协调，是避免、减少发生疾病的基础。

因此，我们在养生时要考虑谷雨节气的因素，针对其气候特点有选择地进行调养。

谷雨以后，最常见的健康问题，有如下三种疼痛比较多见：

1、胸胁痛：

现代科学所指的"肋间神经痛"，其实也就是一种自我感觉而已，以自己觉得一侧或两侧胁肋疼痛,而中医将其称为“胁痛”。

《灵枢·五邪》：“邪在肝，则

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