女性养生，多吃种食物，美白护肤，排毒抗衰，润肠通便

TIPS：本文共有 459 个字，阅读大概需要 1 分钟。

女性养生，多吃种食物，美白护肤，排毒抗衰，润肠通便

马奶葡萄

马奶葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基，常食马奶葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。马奶子葡萄中还含有一种微量元素，可以调经益气。还含有维生素P，可排毒抗衰，清理肠胃，滋补身体。

芦笋

芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效，因此，经常食用芦笋是人们不错的选择。此外，芦笋的尖端含有丰富的维他命A，对明目也十分有好处。经常食用对防衰老有较好效果，平时弄一道凉拌芦笋味道非常不错，还具有排毒抗衰、润肠通便、美白护肤之功效。

沙棘果

沙棘果是我们特别爱吃的水果，而且沙棘果的口味特别独特，富含了大量对于人体有益的维生素，是目前世界上含有天然维生素种类最多的果实，被誉为天然维生素的宝库。可以排毒降火，降压减脂，清理体内垃圾，还可以有效的提高我们自身的抵抗力，还能够起到抗衰老功效的。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

来源：娱乐情报员

如果觉得《女性养生，多吃种食物，美白护肤，排毒抗衰，润肠通便》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！