蓝莓山药泥，酸甜可口，美味又养生

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蓝莓山药泥

蓝莓山药泥是一道非常好吃的甜蜜小食，跟闺蜜聚会时经常会点这道菜。山药含有丰富的营养，不仅可以健脾益胃、益肺止咳而且还有降低血糖、延年益寿的功效。将山药泥与蓝莓酱搭配，既美味又养生，同时又老少皆宜，虽说是一道凉菜，倒更像饭前甜点，吃起来酸甜可口，非常美味！

原料：山药、牛奶、蓝莓酱。

做法步骤：

第1步、准备一些山药。

第2步、山药去皮后，上锅蒸熟。

第3步、蒸熟的山药放入料理杯中。

第4步、加入牛奶或者淡奶油都可以。我是用了250g 的山药泥中加入了100g 的牛奶。

第5步、盖上破壁机的上盖。开启破壁机右侧开关，然后选择手动脉冲功能，搅打几秒钟即可。

第6步、搅打好的山药泥非常均匀、细腻。

第7步、将山药泥装入裱花袋中，选择自己喜欢的花嘴。

第8步、挤入自己喜欢的造型。

第9步、淋上蓝莓酱即可。

第10步、新年里，做这样一道美味的甜点，新的一年里愿你每天都甜甜蜜蜜

来自 美食天下 林妈爱美食 的作品。

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