秋冬一周养生，暖胃驱寒，美肤养发，润嗓

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每年的11月底,正是天气干燥火热的时节,而且白天燥热,晚上阴凉,对身体来说是一种考验。抵抗弱的人,容易烦躁,喉咙干,皮肤痒等,所以,深秋季节,常喝一些养生茶,润燥,给身体补养。

燥热天气养生,精选6款好茶。

1、润嗓茶

胖大海、罗汉果、橘红、栀子、甘草、金银花、菊花、橘皮、蒲公英、薄荷

旦天气干燥,比较容易引发喉咙干,痒,对于那些用嗓的人来说,讲话十分钟就会感觉到干哑的情况。赶紧保护嗓子,特别是慢性咽炎的人,做好日常的补水润喉。

2、熬夜养甘茶

决明子,枸杞,菊花,牛蒡根,金银花,桂花,茉莉花

旦秋燥最适合泡上一款润火的茶来喝,金秋时节,熬夜睡得晚的第二天人不止缺水,还经常肝火旺,这样的一杯茶,下下火,减少燥热带来的不适。

3、解忧舒甘茶

代代花,佛手,茉莉花,甘草,蒲公英根,重瓣玫瑰花,红枣干

虫经常有心事,心理憋着闷,内向不善于表达和倾诉的人,特别适合这款茶。平时心情焦虑,忧郁有闷气,一杯茶舒畅心情。

4、养肤睡眠茶

桑葚、重瓣红玫瑰、茯苓、百合、红枣

这是一款妇女之友茶,孙娘娘常备这款茶养皮肤。在天气比较干燥的时候,容易睡眠不好,而且皮肤特别干,平时注意舒肝理气,滋润补养,桑葚玫瑰花茶再适合不过了。

5、五黑养发茶

黑豆,黑芝麻,桑葚黑枸杞,黄精,红枣

回干燥天气,头发发干易断,脱发,平时要增加营养滋养头发,来喝一杯养发茶,黑色食物滋养肝肾,这款茶特别是适合头发掉发多,有白头发的人。

6、暖胃姨妈茶

黑糖,姜丝,红枣,枸杞,桂圆

雪体寒者手脚冰凉,怕冷胃寒,在月经期间姨妈痛,腹部凉不舒服,这杯茶要常喝,黑糖姜枣茶,不仅暖胃,还暖 gong ,更暖和身体。

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