男性更年期十大典型症状

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男性也有更年期，是指成年过渡到老年的一段时间。男性更年期主要是由于睾丸退化所引起的。由于随之而来出现的一系列的症状表现，医学上称为男性更年期综合征。

男性更年期与女性相比来得较晚，较为缓慢，一般在 50 岁之后出现，但每个人出现症状的时间有很大差异性。由于这一时期睾丸退化是缓慢进行的，精子生成的能力也不一定完全消失，所以男性激素分泌降低一般很缓慢。因而男性更年期表现一般较轻，有的人甚至无所察觉。

通常的男性更年期期综合征有如下症状：体态方面，全身肌肉比不上年轻时发达强健，皮下脂肪较前丰富，身圆体胖，面庞变圆。精神方面，脾气急躁，易怒，变得沉默少言，孤僻猜疑，喜怒无常等。

有的人出现烦躁，失眠，头痛，注意力不集中，记忆力减退，倦怠乏力等。心血管方面，心慌心悸，血压波动，有时出现过早搏动。有的可出现性欲减退，阳痿早泄等。

男人世入更年期并不可怕，只要保持良好的心态，加强锻练，保持心情愉悦，改掉通宵熬夜玩牌打麻将的坏习惯，戒烟少喝酒，饮食中增加营养多食黑芝麻，黑木耳等黑色食品，会增强体质，更年期也会活力不减，青春焕发。关注社会情感文化，让生活充满陽光。

以上表现每个人差别较大，有的人可以毫无症状向老年期过渡。有的人则可能有较明显的症状，但经过一段时期以后，症状就会消失，步入老年期。

男人更年期比女人晚，一般在55岁左右。进入更年期的男人，身体开始走下坡路，有失眠吃不好睡不香的的征状，胡须头发逐步变白等等，还是变化挺多的，

男性出现更年期的症状表现无非是体力下降，容易感到疲倦；反应力下降，经常感到经常感到腰酸腿软甚至出现睡眠障碍等。你有以上这些情况就要担心自己是不是有更年期问题了

男性只要像我爸那样非常唠叨，话多对我来说就是更年期的表现。呵呵

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