男性补锌能够壮阳是真的吗

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锌元素主要参与精子的整个生成、成熟和获能的过程，人体所必需的一种微量元素。所以男人如果缺锌的话，有可能会抑制垂体促性腺激素的分泌，使得体内的性腺激素水平降低，所以男性补锌有助于增强男性的精液质量，可以刺激体内的性腺激素分泌，确实是可以起到一定的壮阳效果。

但是如果身体并不缺锌的话，也完全没有必要另外再补，否则也会对身体造成一定的负担。男人缺锌的话，其实食补也是一个非常不错的选择，平时可以多吃点牡蛎，口蘑，全谷制品，花生，或者是其他贝类，蛋黄等，都是可以起到补锌效果的。

虽然锌元素很重要，但是你再怎么补锌，也不可能能改善早泄问题啊。会引起早泄的原因有很多的，不良的生活习惯、长时间的熬夜、抽烟、喝酒、手淫等，也可能是疾病因素导致的，建议可以去医院先检查一下。如果是因为疾病因素导致的，可以在医生的指导下积极的药物治疗。

但是大多数的早泄都是可以通过自我调节恢复的，平时多锻炼身体增强体质，在姿势上尽量选择女上男下的姿势，培养一个良好的生活习惯，学会分散自己的注意力，在配合使用专门的延时产品，一定可以起到一个事半功倍的效果。

像我之前也是早泄的厉害，后来坚持锻炼，加上用了耐美尔延时喷剂之后，现在房事上的表现我老婆不要太满意啊。而且像我用的这种纯植物的延时喷剂，很安全的，对身体没有任何副作用，而且用起来的体验感也是很好的

补锌固然是好事，但是盲目的补锌对身体肯定是不好的，只有用对方法，才能快速从根本上解决问题啊！

研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。如果缺锌的话，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱；另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。因此男性补锌是很重要的。

那么男人吃什么能更好的补锌呢？

通常情况下男人补锌多吃牡蛎生蚝有非常好的效果，男人经常吃生蚝不但可以增强身体免疫力，还能增强男性性功能，尤其对补肾壮阳有不错的效果。值得注意的是，生蚝也不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其反，引起副作用。

不过楼主你仅仅靠补锌壮阳是不够的的，因为锌不是壮阳药，是无法彻底解决你阳痿早泄问题的。如果你想壮阳，伟哥这一类壮阳药可以帮到你，如果你想改善早泄，更多关注延时类药物，推荐你试试耐美尔延时喷剂！它是专业的外用延时产品，房事前喷两下在龟头处既就能轻松延长50分钟，提高夫妻生活质量！

而且它不单使用简单方便，对身体也无副作用，长期使用都是可以放心的。如果你因为早泄而烦恼，这个耐美尔延时喷剂千万别错过了！

男人如果精子质量不是太好的话，确实是需要补锌，但是这个是不是真的能壮阳，我就不太清楚了！

补锌确实对男性身体好，毕竟精子的就有很高的锌成分，补锌精子质量会提高，但是补锌对壮阳没有效果，平时吃些韭菜，鳝鱼，泥鳅，鸽子肉，腰子等等，对补肾壮阳都是有好处的。对于早泄还是要提升自己的技巧，辅助些能延长时间的工具能解决早泄问题的。

男人补锌对壮阳还是有一定帮助的，但这个对改善早泄是真的没用啊！

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