想要气色好，多喝四物茶，女生养生宝物

现在的女生，十个有九个是宫寒和气血不足、贫血。像很多女生每次姨妈拜访痛得没办法上班/上课，甚至走路都有点困难，简直痛到想割掉子宫的那种。姨妈要么提前要么推迟，脸色还蜡黄蜡黄的，没什么唇色。冬天手脚像冰块一样冰冷，而且非常怕冷。走多几步路就已经开始感觉疲倦了。这就是气血不足啦。

可以多喝四物茶改善，它能很好的补血活血，调经护宫。不但有效改善手脚冰冷，阳气不足、经痛、经血不出、腹胀、偏头痛等症状。而且还能预防生理机能不易老化，通体舒畅，防癌抗衰老。脸色也会越来越红润，皮肤也会越来越有光泽、越来越有弹性呢。

那其实传统的四物茶配方只有四物：当归+熟地+川弓+白芍，但现在女生很多是体虚不受补，也比较重口味，这个配方相对来说会比较燥热，所以在四物茶基础上加入红花+桃仁会比较平和，更适合当代年轻女性饮用。

1.材料的话，其实购买已经搭配好的一整包会更加方便，也可以自己买单独散料搭配哈，一般药店或者干货店都有售的。

2.这个四物茶也完全可以和猪骨或者乌鸡等一起煲汤的哈，也可以加入鸡蛋和红糖变成养生茶饮早晚喝。

3.建议用养生壶小火煮15-20分钟~ 单纯泡的话不是很出味，效果没那么好。

4.建议是一个星期喝一次就好，一个月3-4次即可。姨妈后喝效果最好，经期或者孕期不可以喝的~

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