赛雅国际·初静草堂：魏派九段禅式呼吸法，让你生活更加健康快乐

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你是否早上睡醒口干、口臭、还有咳嗽症状？

你是或否腰酸、懒言、常伴有疲劳乏力、精神不济之感？

嗓子有痰，久咳不出，腹胀便溏，脸色萎黄等；

这些都是肺气阴虚的症状!

若不及时调理，进而会引发大肠燥热，亦可致肾虚、腰膝酸软、喘息等症，甚至累及心脏，影响血供……

若你还不以为意，我们不妨来看一组数据：

在中国，每10个癌症患者中，其中有2个是肺癌患者；

中国肿瘤登记中心统计数据显示，在所有癌症死亡率中，肺癌居首位，占19.59%；

2015年中国约有429.2万癌症新发病例，281.4万癌症死亡病例。其中，肺癌新发病例73.3万例(占整体17.1%)、死亡病例61万 例(占整体21.1%)；

10年间北京市肺癌的发病率约增长了43%，30年来肺癌死亡率狂飙465%；

在上海，平均每天有129人新发癌症，其中23个是肺癌患者；

而这一切的病因竟然是因为我们不会呼吸？

呼吸是人们每时每刻都在进行的过程，但因为太过习以为常，人们往往忽略了它的存在。

肺部是呼吸的核心部位，若肺气、津液不断耗损，肺脏就会失去润养，形成肺气阴虚。不仅肺的自我修复能力会急剧下降，而且对外界的病毒、尘螨等有害物的抵御能力也会下降，进一步降低抵抗力，长期如此……极易陷入恶性循环，影响整个机体的运行和修复功能。

为何肺部如此脆弱？

中医常讲，肺为娇脏，肺主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和排泄，长时间受损，很容易陷入恶性循环,全身的健康都会面临着风险。

如今空气质量大不如前，各种柳絮、花粉、尘螨随风飘散，很容易粘附在肺泡上，造成肺部的净化、防御功能大幅降低，还可诱发慢性炎症，加速病情恶化；现代人又好食味甘肥厚，易起痰伤脾胃，降低自我修复能力，无疑是“雪上加霜”。

尤其对吸烟者、二手烟人群而言，有害物质更易沉积在体内。如果您深呼吸后憋气，憋不到30秒，说明心肺功能已经下降了，应立即戒烟护肺！

肺部受损将会全面影响身体健康

人体中的每一个器官都是息息相关的，如果是我们的肺部受损严重导致毒素堆积的话，则肠胃也会受到一定的牵连，同时毒素会随着肺部血液循环抵达皮肤表层，导致皮肤暗沉、泛黄等问题。原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油，长满黑头，毛孔粗大。

此时，肺脏不断受到外界有害物的侵袭，又无力修复，肺功能只会越来越差，不仅肺炎、肺气肿等呼吸道疾病会反复发作，迁延不愈，还极易发生肺炎、肺结核等感染病症。

大家可以花一分钟时间对照上面的二十几种症状，如果你符合2-3条以上，那么说明你肺部已经向你发出警报，清肺润肺，刻不容缓！

魏派九段呼吸功法

魏派九段呼吸功法为魏余赛女士所创，功法融合了儒释道理念及中医思想，再结合现代医学加以验证，已发展为一套成熟的深受业内人士认可的呼吸功法，简单有效，让你呼吸顺畅自如，同时也是办公室的一种有效修行功法，让每个人在紧张的工作中，重新获得身体能量的平衡。其主要内容包含以下几点：

觉察呼吸

腹轮呼吸

胸轮呼吸

背轮呼吸

头轮呼吸

海底轮呼吸

脚轮呼吸

手轮呼吸

内轮循环呼吸

十四经络调息法

名师简介

活动收益

1、清肺润肺，改善呼吸系统

2、加强血液循环、疲劳、放松情绪

3、调理五脏、增强抵抗力

4、改善心、脑血液循环

5、滋补亏损、延年益寿

6、排肝毒，提高改善脏器功能

7、分解人体乳酸，缓解痛风、改善关节问题

8、改善女性乳房亚健康，缓解脏腑、子宫下垂

通过以上8点收益，最终实现本源养生，解决自身精气神问题，提高机体修复功能，利用自身力量，从根本上让身体真正的内外兼修。

（图文/赛雅国际·初静草堂小编）

注：以上图文节选自《初静草堂活动策划中心》 策划方：/赛雅国际·初静草堂

2019年12月17日发表于上海市浦东新区锦绣路2588号星河湾大酒店客房部后厅(大厅走到底)

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