初静草堂分享：养生可以是习惯

养生没那么高级，泡脚就是养生啊。

泡脚是我坚持了快十年的养生方式。每天泡脚已经成为习惯，晚上不用热水泡脚就感觉脚底很紧绷，睡觉也不是很舒服。

好处就是很少痛经，睡眠很好，其他的就没有明显感觉了。

养生就是能让我舒服的生活。

前几天看到一个吴昕的采访，她在采访中说：“泡脚可以改善体质，我本身是易胖体质，然后有一个朋友就建议我去泡脚，经过检验，确实是这样”泡脚真的很重要！

多吃瓜果蔬菜，随时关注自身的一些状况，每年体检，根据季节的更替调整自己的作息以及一些养生茶饮。

这些都可以养生，养生可以是习惯。

来初静草堂，感受养生

编辑：Tao

编辑地址：浦东新区锦绣路2588号星河湾大酒店客房部大堂后厅初静草堂

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