养生海参汤十大排行榜！（下）

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海参当归汤

材料：海参，当归，黄花，荷兰豆，百合，姜丝

做法：

1.烧热水，放入海参，去掉海参的腥味。

2.爆香姜丝，下黄花、荷兰豆加水和当归煮沸。

3.加百合、海参，大火煮5分钟。

4.加入盐、胡椒调味即可。

海参木耳汤

材料：海参，木耳，银耳，黄瓜，姜，葱，香菜

做法：

1.海参切块，黄瓜切片，葱姜切片，香菜切段备用；

2.锅中倒油，下姜片炒出香味；

3.加银耳、木耳、高汤、盐、鸡精炖30分钟；

4.加海参、胡椒粉，放入黄瓜片、葱丝、香菜即可。

何首乌海参汤

材料：何首乌，海参，豆苗，猪肚，姜，清汤

做法：

1.何首乌、海参、猪肚切条，姜切片待用；

2.净锅上火，加入清汤，放入食材；

3.大火烧开转小火炖30分钟；

4.放入豆苗再炖10分钟调味即成。

海参排骨汤

材料：排骨、海参、葱白、枸杞、豌豆苗

做法：

1.锅加水放排骨，大火烧开后捞出；

2.压力锅加水放入排骨、葱白、姜片、花椒；

3.海参处理干净，清水冲洗；

4.排骨压好后，放入海参和枸杞；

5.继续压5分钟，放气开盖，趁热丢入豌豆苗。

海参鸡汤

材料：鸡半，海参1袋，姜片，清水1升

做法：

1.鸡去皮洗净后斩件焯水；

2.海参洗净后焯水；

3.锅内放油烧热放入姜片，加入鸡块和海参；

4.食材倒入砂煲中加入1升清水煲1小时；

5.加入适量盐调味即可；

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