熟悉又陌生的中医养生 盘点几种深受喜爱的中医养生甜品

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我们大多是在生活中接触到的中医治疗方法主要有，刮痧，拔罐，艾灸，泡脚等，刮痧能使人浑身畅通，血液循环；拔罐呢，能够在短期内得到明显的效果；我们生活中所说的艾灸其实是用晒干的艾草包裹成条状，然后拿火点燃，然后放在我们身体部位疼痛的地方，熏至皮肤晕红，这种方法在生活中经常可见，小时候我妈妈也经常让我拿艾灸帮她熏炙。

中医中经常说甜品能量比较高，冬季可以御寒。适当吃甜品，对健康大有脾益。而在我们的生活中，有些人认为吃糖易发胖。其实，糖是人类的必需品。当人感觉到头晕，恶心时，其实是因为体内糖分过低才产生的。如果我们过于疲劳或者饥饿的时候，你的身体就会大量的消耗自身体内保留的糖。有些人认为糖尿病患者不能吃糖，其实这是一种错误的观念。

一般来说，女孩子最喜欢吃甜食。但是又很怕自己会发胖。我以前也喜欢吃甜，吃完之后，生怕自己会发胖，然后吃完又锻炼，吃完又锻炼，反复如此。可是现在，我发现只要适量吃甜品，还有益于减肥。盲目的吃甜品的的确确会使自己身体里的糖分含量增高。但是你只要适量饮食，甜品还会有助于美容。因为有益我每天都会泡一杯红枣枸杞茶。

医院里的医生也会特别嘱咐糖尿病患者一定要每天适量的摄取糖。冬季刚过，有些人其实特别怕冷，其实那是因为体内的糖分相对别人来说比较少，有些冬季甜品，比如，红薯桂圆甜品汤，黑米粥，薏米红豆汤，红豆核桃糊等等，这些都适合在冬天摄取自己的糖分。在夏天的时候 ，人们都会选取一些比较清凉的甜品，例如南方的甜品木瓜雪耳糖水，银耳梨等。

这些东西都是特别有益于身体健康的。平常在生活中，我们都可以饮一杯甜品，有益于身心健康。【原创未经允许，谢绝转载！】

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