养生芝麻糊，健康有营养

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在大街上被宣传五谷做的各种粉，有各种功效，包治百病，卖的巨贵，一想反正都是原材料自己磨得，那我自己买原料自己磨还便宜。

用料

养生芝麻糊的做法

先准备材料（实际上我黑芝麻的用量是图中的三倍）

将各种材料用料理机的研磨功能打成粉。

小锅将水煮开，然后倒点红糖，和芝麻混合粉，煮的时候用勺子不断搅拌，防止粘锅底，直到芝麻糊冒泡，多煮两分钟直到浓稠即可出锅。

因为黑芝麻和核桃有油脂，打粉的时候会出油，粘成一团，不要紧，打开料理机的盖子，用筷子搅搅散后，重新打，不用打到特别细，煮熟后，有点点颗粒，很有存在感的。

小锅里水不要放太多，到时煮出来的芝麻糊会太稀，可以少放点水，如果煮出来的芝麻糊觉得水太少，中途可以添加点水也行的，煮好的芝麻糊放置一下，会比原先更浓稠。

早上喝一杯暖暖的芝麻糊不止会吃饱，还养胃。

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