怎么养生才能长寿呢，有什么好的方法

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程雪莲，1916年生，广西岑溪市大龙镇滨河村人。虽然她已经100多岁了，但她面色红润，声音洪亮，思维敏捷。怎么养生才能长寿呢，有什么好的方法？

程奶奶很开朗，张嘴大笑是她的标志。程奶奶年轻时是个好农民，她整天不工作时会感到不舒服。现在，她已经100岁了，被称为“百年花仙”。她在房子前后的空地上种植了花草，包括月季花，凤仙花花，菊花花和南瓜花.经过程奶奶家，我们遇到了程奶奶，她正蹲在地上拔草。虽然阳光下的花，品种不多，但每个花都开得很开。

拔掉花，的杂草后，程奶奶起身走到房子的墙边，掐着爬上墙的南瓜花。程奶奶说：“种花真好可以看着吃。你看，这个南瓜花可以当中午的汤。“黄灿灿的手里，再加上奶奶程的笑脸，是最美的画。

回家后，程奶奶开始剥南瓜的花梗，然后把花梗去掉，洗干净备用。然后，程奶奶用切碎的五块花肉、洋葱花和盐搅拌豆腐，用勺子将豆腐倒入南瓜花，并用瓜柄密封南瓜花。最后，把装满南瓜的花放进锅里，加水用大火烧开。过了一会儿，厨房里飘出了南瓜花特有的香味。原来这道程奶奶做的菜是广西著名南瓜花，做的。

程奶奶笑着对我们说：“种花很有用。我喜欢南瓜和花。这道菜又甜又好吃。”。花花园里的月季花和菊花花可以采摘晒干，然后泡茶喝。月季花茶美容，菊花花茶清肝明目。这些花对健康有益。"午饭后，程奶奶坐在院子的屋檐下，手里摇着一把纸做的圆风扇，微风徐徐吹来，感觉很舒服。

我对程奶奶说：“你不用摇纸扇就能吹电扇。太费劲了。”程奶奶反复说：“那个电风扇不比我的好。这个纸扇是我自己做的，经常摇扇子，对手腕关节有好处。”原来程牛奶坚持摇纸扇是有原因的。

程奶奶说：“自己做的纸扇实用。经常做体力活，不仅是为了大脑，也是为了对手的关节。”

程奶奶的长寿养生法很简单。事实上，种花带来了好心情。吃新鲜的花对健康有益，多做手工对关节好。 

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