五行人格的特点和如何养生

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水形人特点与水形人养生方法

水型人性格：水五行性格解读

水型人性格：水型人是整合型人物的代表，水是万物之源，为先天之母，水曰润下，能够滋润万物，为母亲，灌输爱护，助人为乐。尚善若水，性格平和、不善表现、与世无争。水之形象：水为先天之母，具有生育付出灌输爱护之性，温和、爱心、缓慢之德的人均可以归为水性。

水行：如果你是水行的人，你给他人的印象，阴水性人，自卑，爱哭，懒散混乱，生闷气，想的多做的少，消沉抑郁，多忧多虑，一生受气。阳水性人，足智多谋，性柔和，心灵手巧，擅精艺术，肯低矮就下，沉稳安定，滋润祥和，温柔婉约。他们城府较深，高度内向，寿长。

水行的人具有包容、适应和智慧的特征。天生的本领具有和谐世界的创造能力，善于调解矛盾，又喜欢给予和施舍，适宜做一个管理者。水性的管理是最高的管理方式。水就是坎卦，坎卦外面是阴，中间是阳，坎卦就是“含刚强于柔弱之中”。所以你要知道做一个领导者最重要的是善用水性管理，这是最智慧的领导者。

水主智：其性聪，其情善，其味成，其色黑。水旺之人面黑有采，语言清和，为人深思熟虑，足智多谋，学识过人。水太过好说是非，飘荡贪淫。不及则人物短小，性情无常，胆小无略，行事反复。

水行的人具有深思熟虑、足智多谋、学识过人的特点。足智多谋的人一般是厲水的，诸葛亮是偏于厲水。他的不足之处：因为适应力太强了，所以好搬弄是非，见这个说这个，见那个说那个，有一点飘荡。水行还有一个最大的不足之处，如果女人属水的话，水性杨花，就是属于动荡，这是说它的不足之处，当然女人属水是挺好的，因为水行就是柔弱，但是要太过就不好了。水行的人缺点在于，一般会出现性情无常、胆小无略、做事情反反复复。当然，任何一行都有他的优缺点，当认识到缺点或不足时就要注意把它修正过来，从而扬长避短。

木形人特点与木形人养生方法

木形人有什么特点?

木形人的身材多瘦高，双肩高耸，脸形比较长，多为上宽下窄形，瘦而且骨骼外露，皮肤上“青筋”暴露。说话声音多用齿音，发音直而且短。走路时脚步比较重。生气时面色泛青，“杀气”比较重。

木形人又分为甲木、乙木两种，甲为阳木，乙为阴木。阳木形的人，为人仁徳、正直，做事有主意，能忍辱，有担当力，有责任感；阴木形的人，喜欢反抗上级，不服人，不乐意被人管束压制，宁折不屈，说话尖酸刻薄，做事专横，不许人驳辩，对父母多不孝顺，一生比较坎坷多难。

木形人大多生于春季，生辰的五行属性中木较多。木形人要多注意自己的肝、胆、筋骨和四肢。如果营养失衡，或者保养不当就容易患肝、胆、头、领、四肢、关节、筋脉、眼、神经等方面的疾病。

木形人该如何养生?

木形人木气旺盛，应该泄粍一些木气。土能泄木，金能克木，所以在食疗中，应注意属土和属金的食物。甜味、白色属土，辣味、黄色属金，所以宜多吃甜味和辣味的食物，食物的颜色宜侧重白色和黄色。一切冰冻的食物都属金，如冰淇淋、果冻等。动物的肺及肠也属金，如猪肺、鸭肠、血肠等。土性食物则有土豆、黄豆、牛肉、枣等。

木形人还需要助阳，因此还应该适当地进食辛甘之品，姜、葱、韭菜就是这类食物的代表。黄绿色蔬菜如胡萝卜、菜花、小白菜、甜椒等都适宜经常食用，而寒凉、油腻、黏滞的含物，则应该尽量少吃。

木形人要尽量少饮酒，如果要饮酒也尽量饮用滋补类的药酒，如当归酒、枸杞酒。木形人中容易抑郁的人应该适当进食舒肝活血的食物，如西瓜、绿豆、竹笋、赤小豆等；活血化淤的食物也应多吃，如山楂、藕节、红糖、黄酒、猪蹄等。适当进食苦味的食品对木形人也颇有裨益，苦瓜、杏仁、柑橘、荞麦等都是营养丰富的苦味食品。

由于木形人容易动怒，经常生气导致头迷眼花、肢体麻木、手脚无力、胸闷不舒等症状，甚至发生耳鸣、牙痛、中风病。所以木形人养生时就要注意以德养性，即心态要积极向上，与人和善，心存仁德。

火形人特点与火形人养生方法

火形人有什么特点？

火形人大多身材微胖，体形属中等，柳肩，脸形如枣核，上尖下宽，面色红润，皮纹多为横纹，毛发稀疏。这一形的人精力充沛、行动迅速，做事风风火火，走路时上身摇摆，很像蛇行走的样子。说话声音多用舌音，声音尖，但足有些沙哑。生气时面红耳赤。

火形人又分丙火、丁火两种，丙为阳火，丁为阴火。阳火形的人，明事理，待人接物温良谦和，做人守礼守分，不争不贪，难止合度；阴火形的人，性格急躁，喜欢争斗，浮夸虚荣，贪得无厌，做率没有耐心，经常虎头蛇尾。

火形人大多出生在夏季，生辰的五行属性中火比较多。火形人要多注意自己的心脏、小肠、血液循环系统。如果营养失衡，或者保养不当容妨患小肠、心脏、肩、血液、面部、牙齿、腹部、舌等方面的疾病。

火形人该如何养生?

火形人大多火气旺盛，应该适当地压制。金能泻火，水能克金，所以在食疗中，应该注意多吃属金和水的食物。辣味、黄色属金，咸味、黑色屈水，所以火形人应多吃辣的或咸的食物，含物的颜色宜侧里黄色和黑色。

一般火形的人应以水性食物为主，并且应该淸淡阴柔。多吃水果和鱼对火形人颇有裨益。不过需要注意的足，水果也有寒热之分。热性水果、糖分高，吃下去后，身体能量增加过多，就比较“热”，容易上火，荔枝、龙眼、菠萝就属于这类水果；寒性的水果热量低、糖分较低、富含纤维，吃多了就会愈来愈没能量、没体力，也愈来愈怕冷、虚弱，香蕉、西瓜、香瓜等就属于寒凉水果。

饮食颜色的选择上，火形人应该以黑色食物为主。我们常说的“黑色食品”主要指富含有黑色素的食品，一般说来，带有“黑”色字眼的粮、油、果、蔬、荫类食品都是黑色食品。常见的黑色食品有:黑米、紫米、黑荞灰、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、热香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑葚、枣、栗子、龙眼肉、紫葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁等“黑色食品”营养丰富，中医认为思色入肾，黑色的食品大多对肾脏有补益作用。现代科学研究表明，黑色食品能调节内分泌系统，促进口腔唾液分泌，促进胃肠消化，增强人体造血功能，从而提高血液中血红蛋白的含里，起到抗衰老、乌发美容的作用。

如果火形人没能调理好自己的性情，就容易心火旺，出现心跳加速、失眠、狂躁、声音哑等症状，甚至发生痔疮。所以火形人养生时要注意心存理智，心态积极，守礼守分，戒除贪恋和争斗心。

土形人特点与土形人养生方法

土形人有什么特点?

土形人大多属于五短身材，由于土有敦厚的性质，所以土形人肌肉丰厚，有“三厚”：背厚、后厚、手背厚。土形人脸形偏圆、蒜头鼻、面色偏黄。说话时鼻音较重。生气时，面色多偏于焦黄。

土形人又分作戊土、己土两种:戊土为阳土，己土为阴土。阳土形的人，为人忠厚老实，诚实守信，待人宽容大度，生活上勤俭朴素；阴土形的人，固执死板，蠢笨蛮横，度量狭小，疑心重。

土形人多生于每个季度的最后18天，生辰的五行属性中土较多。土形人要多注意自己的脾、胃、肠及整个消化系统的怡况。如果背养失衡，或者保养不当就比较容易患脾、胃、肋、背、胸、肺等方面的疾病。

土形人该如何养生?

土形人相较于其他几形的人來说，体内阴阳两气比较平和，没有明显的偏颇。但土形人的脾胃比较虚弱易损。土形人保健的时候要注怠阴阳并重，综合调理，根据四季的变化来调整饮食。

春天是阳气升发的时候，土形人的饮食就应该以辛甘两味为主，如姜、葱、韭菜。而寒凉、油腻、黏滞等易伤脾肖阳气的食物就要尽进少吃。夏天的饮食就要选择淸淡的，如西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜之类淸淡宜人的蔬菜瓜果，菊花淸茶、酸梅汤、绿豆沙、莲子粥、荷叶粥、皮$粥等都是不错的选择，同时焚少吃高脂痄味、辛辣上火的东西。秋天土形人要忌吃辣，像火锅之类的就要尽里远离了。土气偏旺的人适合多吃酸味的东西，以起到制约土气的作用。

脾胃虚弱的人需要适当补益，补益脾胃的食物有:红薯、土豆、黄豆、山药、铕米、牛肉、岁等。土形人可以多吃甜食。颜色上黄色的食物属土，如进黄、玉米、柠檬、橙子、菠萝、香蕉、谷类、胡萝卜、菜花、小白菜、甜椒等。这些食物大都含有丰富的维生素C、蛋白质和糖分。这些黄色食物对消化系统的毛病以及注意力差、记忆力衰退等均有一定的帮助。其中黄豆芽是菪养价位很岛的一种食品。

土形人容易怨天尤人，怨人伤脾，出现腹胀、腹痛、吐泻、虚弱、气短、乏力、面色发黄等症状。所以土形人在养生的时候，要注意庙记“诚信”二字。

金形人特点与金形人养生方法

金形人有什么特点?

金形人身材大多苗条单薄，但脊背较宽，体形多为上宽下窄型，脸形呈长方形，顴骨高，面色白，眉淸目秀，唇薄齿内。说话多用唇音，声咅洪亮。生气时面色煞白，喜欢冷笑。

金形人又分庚金、辛金两种:庚为阳金，辛为阴金。阳金性的人，讲义气，搜长交际，性格豪爽活泼，思维敏捷，处事果断；阴金性人，性情残暴，容易嫉妒，虚伪，喜欢狡辩，巧言令色，笑里藏刀，这种人寿命一般不长。

金形人大多出生在秋季，生辰的五行属性中金较多。金形人要多注意自己的肺、大肠、气管及整个呼吸系统。如果营养失衡，或者保养不当就比较容易患大肠、肺、脐、肝、皮肤、鼻、气管、肛肠等方面的疾病。

金形人该如何养生?

金形人的金气旺盛，所以需要对其进行牵制。木能泻金，火能克金，所以在食疗的过程中，应注意多吃鉍木或属火的食物，，酸味、绿色属木，苦味、红色屈火，金形人应多吃酸味和苦味的食物，在食物颜色上宜侧重绿色和红色，

金形人饮食中要多补植物食品，也就是要多吃素，适当增加一点火性食物。乳制品、蔬菜瓜果等对金形人都大有好处，豆腐是最适合金形人的食品，此外，豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、红薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、藤菇、萝卜、牛奶、疲菜、菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笞、马矜薯、海带、柑橘、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子等都是适合金形人的食物。

金形人体内阳气多而阴气少，养生的关键在于调理肺肾。饮食上以阴柔淡养之品为主。补益最好选择百合、人参、灵芝等，进补的时间宜选在淸层。金形人可以适当饮用咖啡和葡萄酒。喜欢吃肉的金形人可以选择属木的肉类，如螃蟹、猪肉、鸭肉、兔肉等。

金形人容易懊恼，易伤肺，肺伤就会出现咳嗽、喘气、咯血等症状，发生与肺脏相关的疾病。所以金形人养生时要注意有义气，心态积极向上。

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