小雪到，冬补忙，薄荷养生更健康，经常喝它，提神醒脑健胃消腹胀

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薄荷菊花茶

上个星期看节目，主持人访问一个用香草做香皂的来宾.....(忽然忘了来宾的名字)

问他如何养生...来宾说很简单.. 他平常喜欢泡香草茶.最常喝的是<薄荷茶>....

偶尔加一点迷迭香.或菊花...

我听了后隔天就去买了三盆薄荷.并上网查一下薄荷的好处...

小雪到，冬补忙，薄荷养生更健康，经常喝它，提神醒脑健胃消腹胀

在最近饮料纷纷中<塑>的时刻..简单的泡一壶香草茶就是最安心的幸福~~

如果家里也种了薄荷...那刚好可以拿来泡一壶好茶...

薄荷，学名：Mentha piperita，是一种具有清凉的芳香气味唇形科植物...........

也是一种中医常用的发汗解热剂。

薄荷除了可以泡茶、入菜做料理外..........

据说美洲的印地安人也用薄荷来驱逐蚊虫、或杀跳蚤之用..............

据说薄荷确实具有提神、醒脑、解郁、舒缓身心与纾解压力、平衡精神状态的作用...........

事实上坊间也常用来按摩头皮与驱虫以及醒脑............

俾以安抚低落情绪、振奋神经、让人心生欢愉及平和.............

薄荷也能治感冒头痛、疏风发汗、散热解毒、健胃消腹胀....

消炎止痒、防腐去腥，并能健胃、改善腹部胀气、消化不良.....

餐后饮用更能帮助消化及去除体内多余的油脂等等功效.....

薄荷还有外用的功能，它能缓和肩膀酸痛、头痛及各种伤口的发炎，并促进血液循环等。

园艺店的老板娘说剪薄荷的时候要从最上面往下算到第三节的叶子剪下 ....再让它长新芽....

我手上刚好有菊花...把薄荷洗干净.跟着菊花用热水冲泡一下.闷出味道就可以了....可以回冲二次....

喜欢有一点甜味可适量加一点蜂蜜.或果寡糖......

如果薄荷很多.就可以煮一大锅.放凉冰存.家人都可以一起喝....

没有新鲜的薄荷.到草药店买干燥的薄荷应该也可以...

薄荷茶喝起来有一点凉凉的...不想单喝...也可以加在冬瓜茶.或其他青草茶里..应该也有一样的功效...

最后要提醒大家.再怎么好的饮料也不能天天喝.....

老师说的...保养的饮料喝三天停一天.是最安全的饮食方式...要记得哦~!!

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